Sucuri de afine Beneficii, Pericol, Dozare, Efecte secundare
Proprietăți de suc de afine
suc pur de afine (afine) are multe virtuți și proprietăți pentru sănătatea umană. Poate ajuta, printre altele, să preveni și ameliora infecțiile tractului urinar, tulburările respiratorii, pietrele la rinichi, cancerul și bolile de inimă.
De asemenea, este benefic în prevenire probleme de stomac și diabet, precum și infecție gingivală cauzată de placa dentară. Fitonutrienții, compuși derivați în mod natural din plante, care se găsesc în afine, pot preveni o gamă largă de probleme de sănătate.
Afinul, un fruct versatil, se consumă sub formă uscată, sub formă de gem, adăugat la alimente mai obișnuite, suplimente alimentare ... și suc de afine pur.
Origini de afine
Afinele aparțin familiei Ericaceae și sunt originare din America de Nord.
Vaccinium macrocarpon (afine) este inițial un fruct care crește spontan din nordul Americii de Nord până în Canada și estul Statelor Unite, din sud până în Carolina de Nord la cote mari.
Afinele sunt acum cultivate în cantități mari în aceste regiuni.
Suc de afine și afine antioxidante ?
Aceste boabe mici au proprietăți antioxidante enorme, în comparație cu alte fructe și legume precum broccoli, spanac și mere, acestea au capacități antioxidante mult mai mari.
Doar o ceașcă de afine oferă o capacitate totală de 8983 antioxidanți.
Valoarea nutrițională și compoziția sucului de afine
Compoziție de suc de afine
Sucul de afine este bogat în antioxidanți, în vitamina C si in acid salicilic.
Contine doar 45 de calorii pe cană, și, prin urmare, se potrivește foarte bine în rețetele dietetice.
Conține aproximativ 87g de apă la 100g.
Un mare furnizor de energie conține de proteină și glucide.
În ceea ce privește mineralele, calciu, magneziu, fier, fosfor, sodiu, potasiu și zinc fac parte, de asemenea, din compoziția sa. Sucul de afine conține, de asemenea vitamine precum tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, E (alfa tocoferol) și vitamina K (filochinona).
Beneficii și virtuți ale sucului de afine
Sucul de afine a fost obișnuit cu mult timp preveni și vindeca diverse boli.
Beneficiile pentru sănătate ale sucului de afine sunt numeroase, iată principalele:
Infecții ale tractului urinar, cistită
Infecțiile tractului urinar se referă la existența anumitor microorganisme în urină care depășesc nivelurile normale. Aceste infecții se pot dezvolta în vezică și pot provoca cistită, în rinichi pentru a provoca parenchimul renal sau în prostată, rezultând prostatită bacteriană.
Prevenirea cistitei la afine
Studiile științifice arată că sucul de afine conține proantocianidine cu proprietăți antiaderente, împiedicând atașarea bacteriilor de celulele de pe pereții vezicii urinare.
Acești compuși împiedică multiplicarea acestor bacterii și împingerea lor din corp prin urinare.
Cercetările arată că consumul regulat de suc de afine, poate ajuta la prevenirea infecțiilor recurente ale tractului urinar la femeile de vârstă mijlocie și gravide.
Aportul regulat de suc de afine poate fi, de asemenea, benefic pentru pacienții din spital tratați pentru alte boli cu alte tratamente și pentru prevenirea bolilor tractului urinar.
De asemenea, este benefic în reducerea riscului acestor boli la femeile supuse unei intervenții chirurgicale ginecologice benigne elective.
Studiul sugerează, de asemenea, că sucul de afine poate ajuta chiar la prevenirea infecțiilor urinare pediatrice.
Cu toate acestea, sucul de afine nu este eficient în tratarea infecțiilor urinare odată ce infecția este dobândită, deci nu mai există decât o singură măsură preventivă.
Proprietăți antitumorale
Preveniți cancerul cu afine
Eficacitatea antitumorală produsă de sucul de afine este atribuită prezenței compușilor polifenolici în fruct.