Sucuri pentru pierderea în greutate 4 rețete - O viață mai sănătoasă

Aceste sucuri ne pot ajuta să scăpăm corpul de produsele finale metabolice și de toxine, astfel încât acestea au un efect detoxifiant și susțin pierderea în greutate. Digestia beneficiază de acest efect și organismul nostru primește, de asemenea, o porție suplimentară de vitamine

Sucuri naturale pentru slăbit cresc în popularitate în rândul celor care doresc să facă o dietă într-un mod sănătos.

Consumul acestor sucuri de slăbit este o oportunitate excelentă de a avea asta Îmbogățiți-vă dieta cu fructe și legume și în același timp să facă uz de proprietatea lor pe care ei slăbiți mai ușor.

Și, desigur, sucurile noastre de slăbit sunt, de asemenea, delicioase.

Efectul lor se bazează pe al lor conținut nutritiv ridicat, de care organismul ar putea beneficia foarte mult. Funcția organelor excretoare Ficatul, intestinele și rinichii sunt susținute și Corpul ar fi detoxificat.

În același timp, sucurile pentru slăbit se caracterizează prin faptul că ele cu greu calorii livra. Prin urmare, le putem bea cu liniște sufletească ca parte a unei diete de slăbit, mai ales în acele momente în care cu greu ne putem reduce apetitul și poftele.

Am dori să subliniem în acest moment că sucurile noastre sunt un supliment la o dietă sănătoasă și echilibrată. Dacă dieta nu este corectă, nu veți pierde kilograme în plus consumând aceste sucuri.

Dar acum ajungem la rețete. Profitați de efectul său detoxifiant, dar, mai ales, bucurați-vă de el! Nu numai că este distractiv să slăbești, ci te vei simți tot mai confortabil!

O sugestie pentru o dietă sănătoasă pentru scăderea în greutate este dieta noastră mediteraneană pentru scăderea în greutate

Sucuri de slabit

1. Suc din ananas, castravete și aloe vera

Cei trei prelucrați în acest suc Ingredientele sunt toate foarte apoase.

Acest lucru va face acest suc diuretic și detoxifiant și este perfect pentru curățarea lichidului depozitat în țesut. Cu acest lichid, toxinele pot fi excretate mai ușor.

Acest shake este unul sursă bogată de antioxidanți, enzime digestive și fibre, the Reglează digestia poate și eventual în același timp Controlul nivelului de colesterol a sustine.

Sucul continuă să transmită un Sațietate, ceea ce ne împiedică să consumăm inutil calorii suplimentare pentru că nu putem rezista până la următoarea masă.

ingrediente

1 ananas mic
3 castraveți
2 linguri de gel de aloe vera (30 g)
3 pahare de apă (600 ml)

Fructele și legumele pe care le folosim ca ingrediente aici și în următoarele rețete trebuie mai întâi curățate. Vă dezvăluim sfaturi pentru dezinfectarea și spălarea fructelor și legumelor

pregătire

Spălați și curățați mai întâi ananasul și castraveții. Apoi tăiați-le în bucăți mici.
Apoi folosiți gelul din aloe vera și puneți-l în blender împreună cu ananas, castravete și apă.
Apoi, în câteva minute, procesați toate ingredientele într-un suc omogen care nu mai conține bucăți.

Cum se bea sucul?

Sucul nu se toarnă prin sită și primul pahar trebuie luat dimineața pe stomacul gol a fi beat. O altă cutie de pahar apoi după-amiază iar al treilea înainte de culcare de savurat.
Bea acest suc zilnic timp de două săptămâni, apoi se întinde o pauză de o săptămână înainte de a începe de la capăt.

2. Suc din pepene galben, ananas și papaya

Pepenele dulce, ananasul și papaya se remarcă prin conținut scăzut de calorii, dar conținut ridicat de nutrienți afară. Acestea oferă organismului nostru antioxidanți, enzime și fibre.

Combinăm aceste fructe în sucul nostru Pere și banană, cel mai mult dintre toate umplere lucrează și te ajută să slăbești.

ingrediente

O felie de pepene galben
1 felie de ananas
O felie de papaya
1 pere
O banana
½ pahar de apă

pregătire

Toate ingredientele sunt puse împreună în mixer și procesate până când se produce un suc omogen.

Cum trebuie băut sucul?

Ar trebui să ai un pahar din acest suc dimineața, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, bea pe stomacul gol.
Faceți din acest suc o parte a dietei pentru a beneficia și de ingredientele sale pe termen lung.

3. Suc din roșii, castraveți și țelină

Acest suc este special sărac în calorii, dar încă ne dă una cantitate mare de nutrienți. Acestea includ antioxidanți și vitamine, dar suntem furnizați și cu fibre consumând acest suc.

Ficatul, intestinele și rinichii, care sunt ocupați să scape corpurile noastre de produse de degradare, toxine și retenție de lichide susținute în funcția lor.

Sucul stimulează metabolismul crescând astfel capacitatea organismului de a arde energie. în plus saturează el.

ingrediente

2 roșii, necojite
½ castravete, necojit
1 băț de țelină
1 pahar de apă (200 ml)

pregătire

Mai întâi spălați bine roșiile, castraveții și țelina, tăiați-le și puneți-le în blender împreună cu apa.
Apoi procesați totul într-un suc omogen în câteva minute. Nu ar trebui să găsiți niciun bit în el după aceea.

Cum trebuie băut sucul?

Bea sucul imediat după pregătire, pentru a se bucura de toate efectele.
Mai bine îl bei zilnic dimineața pe stomacul gol.
Dacă doriți, puteți bea și acest suc înainte de mesele principale, într-un regim de două săptămâni.

4. Suc de kiwi și pepene galben

Sucul din kiwi și pepene galben este o băutură ideală pentru toți cei care au ai lor Îmbunătățiți digestia și pierdeți în greutate vrei.

A face din acest suc o parte a dietei dvs. vă va ajuta spre un stomac plat prin suprimarea poftelor alimentare.

Se poate folosi și sucul Profilaxia și terapia constipației a fi beat.

ingrediente

3 kiwi
¼ pepene galben
1 banana coapta
1 pahar de apă (200 ml)

pregătire

Mai întâi curățați kiwii și puneți-i în blender cu pepenele tocat. Adăugați și banana după ce ați tăiat-o în bucăți.
Apoi turnati apa in mixer si procesati toate ingredientele intr-un shake delicios.

Cum trebuie băut sucul?

Beți primul suc dimineața, pe stomacul gol sau ori de câte ori simțiți pofte.
Pentru ca sucul să funcționeze, trebuie băut de cel puțin trei ori pe săptămână. În cel mai bun caz, bei chiar sucul în fiecare zi.

Această strategie simplă bazată pe fructe și legume vă poate face mai ușor să slăbiți și veți vedea cum pierdeți kilograme în plus într-un timp scurt.

Bea aceste sucuri în orice combinație și confirmă-ți că sunt ajutoare harnice atunci când vine vorba de slăbit.