Sudoare; transpirații bruște după ce ați mâncat

Toată lumea știe situația: după ce a consumat o mâncare deosebit de grasă sau picantă, corpul începe să producă transpirație excesivă - mai ales vara. Aceste transpirații bruște în timp ce mănânci sunt extrem de incomode, dar nimic neobișnuit. Deoarece anumite alimente pot provoca transpirație atunci când mănâncă. O dietă sănătoasă poate ajuta împotriva transpirației și a mirosului corporal după ce ați mâncat dacă cauza nu este patologică. Oferim sfaturi cu privire la modificările dietei care pot reduce transpirația.

Spumă antiperspirantă eficientă împotriva transpirației abundente pe diferite părți ale corpului

Special conceput pentru pielea sensibilă

În cele din urmă fără sudoare și încrezător în sine

Dezvoltat și fabricat în DE

Fotografie de Jasmin Schreiber pe Unsplash

Transpirație în timp ce mănâncă - care părți ale corpului sunt adesea afectate?

Este normal ca temperatura corpului să crească după ce ați mâncat. Digestia din tractul gastrointestinal și metabolismul componentelor alimentare absorbite din ficat sunt procese cu consum intensiv de energie. Pentru controreglare, circulația sângelui și producția de transpirație sunt crescute prin centrul de control din diencefal. Transpirația după masă este fie o reacție normală a corpului, este declanșată de ingrediente specifice din alimente, fie este un simptom al unei boli. Transpirația abundentă este preferată pe mâini, pe frunte sau în întreaga zonă a capului după ce ați mâncat.

Dieta sănătoasă împotriva transpirației

De multe ori, persoanele supraponderale au transpirație în timp ce mănâncă. Acest lucru se poate datora faptului că metabolismul lor este crescut, au cerințe energetice. În acest caz, o dietă de reducere a greutății poate fi eficientă, greutatea corporală scade, consumul de energie scade și mai puțină căldură trebuie disipată prin piele. O tulburare hormonală tiroidiană poate fi, de asemenea, o cauză medicală a transpirației. În acest caz, hormonii tiroidieni trebuie reglați cu medicamente.

Dar chiar și la persoanele foarte sănătoase și în formă, există transpirații ocazionale în timp ce mănâncă. De regulă, acest lucru este direct atribuibil alimentelor consumate. Transpirația abundentă este asociată cu aportul de carbohidrați. Alimentele picante sau sărate pot provoca, de asemenea, reacții metabolice. Oricine suferă de transpirație după ce a mâncat ar trebui să încerce să vadă dacă îi ajută să reducă alimentele cu carbohidrați, sărate, condimentate și grase. Învățăturile de sănătate pot oferi asistență; adesea provin din stiluri de viață tradiționale și nu sunt bazate științific. Bucătăria chinezească cu cinci elemente și doctrina vindecătoare Ayurveda împart mâncarea în produse calde și reci. Iată câteva alimente încălzitoare sau transpirate.

Iată câteva alimente încălzitoare sau transpirate:

chili
piper
miel
păsări de curte
Brânză de capră
Ceapă și praz
cafea
Ceai negru
alcool
Cartofi
Morcovi
nuci
usturoi

Iată câteva alimente răcoritoare și antiperspirante:

Ceai de salvie sau menta
Frunze de spanac
Castraveți
Crabi
conopidă
Chard elvețian
Portocale
pepene
kiwi
ananas
Banane
Ciuperci
tofu

Conform ideii asiatice, oricine suferă de transpirații abundente în viața de zi cu zi ar trebui să reducă cantitatea de alimente care se încălzesc, mai ales vara. Aici este important să acordați o atenție deosebită corpului dumneavoastră. Toleranța și intoleranța alimentară sunt individuale și sunt supuse unor schimbări în cursul vieții.

Când transpirația abundentă după masă este cauzată de boli

Concluzie

Pe scurt, se poate spune că majoritatea persoanelor care suferă de transpirații imediat după ce au mâncat își pot controla transpirația dependentă de dietă prin schimbări de stil de viață și o dietă sănătoasă, mai conștientă și echilibrată.

Dacă nu puteți rezolva singuri problema, ar trebui să cereți sfatul unui medic. Medicina nutrițională este o pregătire suplimentară pentru medici, în calitate de societate specializată, acești specialiști sunt organizați în Societatea Germană pentru Medicină Nutritivă (DGEM).