Sue Shepherd Peter Gibson Dieta scăzută FODMAP - PDF Descărcare gratuită

2 Sue Shepherd Peter Gibson Dieta scăzută FODMAP

shepherd

4 Sue Shepherd Peter Gibson Dieta low-FODMAP Expunerea intoleranțelor alimentare și bucurarea lor fără simptome

6 Ò 5 9 Despre digestie, sindromul intestinului iritabil și FODMAP 10 Cum alimentele pot provoca simptome 14 Sindromul intestinului iritabil 27 Dieta cu conținut scăzut de FODMAP 28 Ce sunt FODMAP? 40 Întrebări și răspunsuri 50 Dieta cu conținut scăzut de FODMAP în viața de zi cu zi 64 Scăzută cu FODMAP în ocazii speciale 64 Sugestii de meniu pentru petreceri la cină 65 Idei pentru mâncare cu degete și picnicuri 66 Mâncare afară 67 Vizitarea prietenilor 68 Călătorie 73 Rețete cu conținut scăzut de FODMAP 75 Masă mică 103 Preparate principale 137 Produse de patiserie dulci și sărate 159 Deserturi

10 Despre digestie, sindromul intestinului iritabil și FODMAP Cum funcționează sistemul nostru digestiv? Cum duc alimentele la intoleranță și la probleme intestinale? Ce sunt FODMAP și ce rol joacă în simptomele intestinului iritabil? Întrebare după întrebare. Iată răspunsurile.