Sufer de; apnee în somn, dar nu vreau tratament i
Apneea de somn afectează aproape 1 din 5 bărbați și 1 din 10 femei. Studiile științifice arată că activitatea fizică reduce semnificativ această tulburare de respirație a somnului.
rezumat
Apnee obstructivă în somn este o tulburare respiratorie care apare în timpul somnului. Acest lucru se manifestă prin întreruperi involuntare ale respirației în timpul nopții.
Consecințele apnee de somn sunt numeroase, variind de la simpla oboseală în timpul zilei până la somnolență cronică în timpul zilei, precum și dureri de cap care pot deveni migrene reale.
În cazuri mai grave, apnee de somn poate duce la boli relativ severe, cum ar fi patologii legate de tulburări cognitive, cum ar fi Boala Alzheimer, și chiar la cancerele conform unor studii. Prin urmare, este imperativ să ne ocupăm de acest lucru tulburare de respirație a somnului !
Acum există mai multe terapii împotriva cărora să lupți apnee de somn. De la montare până la operație până la administrarea de medicamente, aceste terapii sunt foarte eficiente. Din păcate, acestea au un mare dezavantaj care îi poate descuraja rapid pe oameni să nu-și ia tratamentul: sunt foarte invazivi.
Operarea poate fi înfricoșătoare și purtarea unui aparat respirator noaptea poate fi foarte greoaie. Mulți oameni care suferă deApnee de somn prefer să începem urmând terapii mai ușoare, mai naturale și mai puțin invazive.
Studiile științifice arată că apnee de somn este adesea legată de o problemă supraponderală. Pierderea de kilograme este adesea cel mai bun mod de a scădea această tulburare respiratorie.