Sufletul are un cuvânt de spus în slăbit - Kölner News Journal
Devine din ce în ce mai frecvent că există o legătură între bolile mintale, cum ar fi depresia sau anxietatea și greutatea corporală excesivă. Și sănătatea mintală are un impact asupra succesului unei pierderi în greutate vizate?
O echipă de trei cercetători din SUA a investigat această întrebare. Pentru studiul lor, au reușit să câștige peste 92 de femei de origine hispanică (origine hispanică = origine sud-americană sau central-americană) care erau supraponderale sau obeze. Supraponderalitatea și obezitatea (= supraponderalitatea patologică) sunt clasificate folosind indicele de masă corporală (IMC pe scurt) - dintr-un IMC de 25 vorbim de supraponderalitate, dintr-un IMC de 30 vorbim de obezitate. Pe lângă faptul că sunt supraponderali sau obezi, femeile au prezentat un stadiu preliminar al diabetului, așa-numitul prediabet, în care valorile zahărului din sânge sunt deja într-un interval semnificativ crescut, dar nu există niciun diabet manifest.
Pentru investigația științifică, femeile au fost împărțite în 3 grupuri. Femeile din grupul 1 au participat la un program de intervenție pentru stilul de viață pentru pierderea în greutate, femeile din grupul 2 au primit 1.700 mg de metformină pe zi, iar femeile din grupul 3 au primit îngrijirea obișnuită. La începutul studiului și după 6 și 12 luni, simptomele depresiei și anxietății, precum și stresul perceput au fost măsurate la femei. Rezultatele pierderii în greutate obținute după 6 și 12 luni au fost apoi comparate - în acest caz, femeile ale căror valori ale depresiei, anxietății și stresului s-au deteriorat în timp au fost comparate cu femeile ale căror valori s-au îmbunătățit sau au rămas aceleași.
După 12 luni s-a arătat că pierderea în greutate a femeilor din grupul 1 (intervenție la stilul de viață), ale cărei valori s-au îmbunătățit sau au rămas aceleași, a fost semnificativ mai mare decât cea a femeilor cu valori agravate: Pierderea în greutate a femeilor cu valori îmbunătățite sau stabile a fost în total cu 5,1 kg mai mare.
Următorul a fost interesant: După 6 luni, pierderea în greutate a tuturor femeilor din grupul de intervenție pentru stilul de viață a fost încă similară. Dar apoi valul s-a întors. Femeile cu mai multe simptome de depresie și anxietate și cu mai mult stres perceput s-au îngrășat, în timp ce femeile cu sănătate mintală stabilă au continuat să slăbească.
Aceste diferențe între femeile cu valori stabile/îmbunătățite și femeile cu valori agravate au putut fi observate doar în grupul 1 cu intervenția la stilul de viață, dar nu și în grupul 2 cu tratamentul cu metformină sau în grupul 3 cu tratamentul obișnuit.
Acest studiu arată că femeile care caută pierderea în greutate prin intervenția stilului de viață au mai mult succes atunci când sănătatea lor mentală este stabilă. Acest lucru arată cât de important este să acordați atenție simptomelor depresive și anxioase, precum și stresului atunci când pierdeți în greutate. Viitoarele programe de viață ar trebui să țină cont cu siguranță de aceste aspecte.
Sursa: DeutschesGesundheitsPortal, imagini de arhivă