Sugestii de dietă junk androgenic
Sugestii de dietă.
de Christof Be. »10 octombrie 2010 14:26
Da, așa că salut, aș vrea să trec de la 97 de kilograme la 83-85, am urmat o dietă cu combinarea alimentelor și supă de varză de aproximativ o săptămână.
Aveți alte sugestii?
Re: sugestii de dietă.
de Aflarea »10 octombrie 2010 15:03
Iată o sugestie foarte bine intenționată: trebuie doar să citiți mai multe forumuri de bodybulding pe tema pierderii în greutate și a diferitelor diete care există.
Re: sugestii de dietă.
de H_D »10 octombrie 2010 15:37
„Fapt: în științele aplicate, cum ar fi exercițiile fizice și nutriția, cercetarea și practica merg mână în mână - nu puteți optimiza una fără cealaltă. Cercetătorii care resping experiența practică și practicienii care resping dovezile științifice servesc doar pentru a împiedica eforturile de a oferi cele mai bune rezultate posibile și în cele din urmă să facă o nedreptate pe teren ".
Brad Schoenfeld
Re: sugestii de dietă.
de Christof Be. »11 octombrie 2010 07:46
Re: sugestii de dietă.
de meteora »11 octombrie 2010 8:21
Pe termen lung și durabil cu tot ceea ce se asociază cu acesta (conservarea mușchilor, pierderea de grăsime) - chiar mai mult după încheierea dietei? Eu nu cred acest lucru.
Cel mai sensibil este întotdeauna o schimbare pe termen lung a dietei, în care ții cont de nevoile tale nutriționale ca sportiv.
http://www.kalorienumsatz.de/kalorien-g. chnen.html
http://www.team-andro.com/masstail. încheiat.html
Remediile radicale de post și dieta unilaterală tind să aibă opusul efectului dorit pe termen lung