Sunătoare - dozarea și debutul acțiunii după ingestie
Tipul și durata de aplicare, doza zilnică, precum și forma de dozare a sunătoarei pot fi variate și adaptate nevoilor pacientului. Ca ceai de plante, în prepararea homeopatică sau ca esență de flori californiene, este de așteptat un efect foarte ușor, care implică, de asemenea, cu greu riscul unei interacțiuni cu alte plante medicinale.
O doză mare poate fi făcută (fără ezitare) cu extracte care sunt oferite sub formă de capsule. Tinctura sau uleiul (macerat) pot fi utilizate extern pentru comprese, frecare și aplicare directă, sau pot fi luate ca opțiune. După cum arată experiența vindecătoare din mai multe secole, chiar și produsele realizate cu sunătoare au un efect de durată. Nu există riscul supradozajului.
Uz extern
Utilizarea externă a sunătoarei este recomandată pentru leziunile acute cu durere, precum și pentru bolile degenerative articulare dureroase, reumatism, gută, artrită, sciatică.
Există multe modalități de preparare și utilizare: planta uscată poate fi folosită pentru a face cataplasme cu ajutorul vaselinei, a untului de cacao sau a cerii de albine sau cu apă. O tinctură este ușor de realizat pentru dulapul pentru medicamente de prim ajutor: 10 grame de sunătoare uscată și 50 de grame de alcool cu un procent ridicat sunt puse într-un pahar întunecat, bine sigilat, timp de aproximativ 14 zile. Tinctura este potrivită pentru dezinfectarea directă (aveți grijă la copii: alcoolul arde!), Și diluat pentru comprese. Oțetul de mere este o alternativă adecvată la alcool.
Dozajul atunci când este luat intern
Până la 2000 mg de extract pe zi (de exemplu, în capsule) pot fi luate fără ezitare. Sucul proaspăt, uleiul de sunătoare, extractul sub formă de pulbere sau capsulă sau ceaiurile preparate din planta uscată sunt potrivite pentru consum. În plus, există preparatul homeopat ca tinctură mamă sau în diluție (potență) D3 până la D12 și o dezvoltare ulterioară a principiului florilor de Bach: sunătoare ca esență de flori din California. Doza uzuală este de până la 10 picături sau globule de trei până la patru ori pe zi pe limbă sau cu un pahar cu apă.
Două-trei linguri de ulei de sunătoare sunt date pe tot parcursul zilei, iar ceaiul se bea de mai multe ori pe zi. Dacă nu vă place să înghițiți ulei, puteți cumpăra uleiul roșu sub formă de capsule (a se vedea „Cumpărați preparate de sunătoare”).
Luarea extractelor sub formă de capsule are avantajul inestimabil că ingredientele active sunt omogenizate și, prin urmare, este posibilă o dozare precisă. Capsulele sunt disponibile cu sau fără prescripție medicală, în funcție de concentrația ingredientului activ. Cerința de prescripție nu este menită să protejeze împotriva riscului de supradozaj, deoarece acest lucru nu este de temut cu sunătoarea. Dar pacienții cu episoade depresive severe ar trebui să primească ajutor profesional, deoarece auto-medicația pentru simptome de origine neclară poate fi periculos de greșită - indiferent de valoarea terapeutică a sunătoarei.
Extractul, uleiul și tinctura sunt la fel de potrivite ca ceaiurile pentru tratarea afecțiunilor psihologice și psihosomatice. Extractul sub formă de pulbere sau capsulă poate fi luat într-o doză zilnică între 300 și 2000 mg. Recomandăm aproximativ 10 picături de tinctură într-un pahar cu apă de până la trei ori pe zi.
Ceaiurile, potențele D3 până la D12 ale preparatului homeopat și esența florii au cea mai mică concentrație de ingrediente active: Experiența arată că efectul începe oricum, dar încet, ușor și cu un risc relativ scăzut de interacțiuni cu alte medicamente.
Există o doză maximă/supradozaj posibil? Câte mg pe zi este în regulă?
Experiența, precum și studii intensive au arătat că chiar și o doză de 2000 mg pe zi este bine tolerată. O „supradoză” nu pare să existe cu sunătoarea. Cu toate acestea, cu cât este mai mare doza zilnică, cu atât este mai rapidă sensibilitatea pielii la lumina UV: Pacienții trebuie să fie atenți și să se abțină de la băi extreme de soare pe durata aportului.
Cât de repede funcționează sunătoarea sau când este posibil să intre în vigoare în cazul depresiei și al altor afecțiuni psihologice?
În cazul depresiei mai severe, recurente sau de lungă durată, pacienții trebuie să solicite întotdeauna ajutorul unui medic pentru a obține un diagnostic fiabil, luând în considerare toate cauzele și aspectele posibile. Adesea, doar o combinație de măsuri diferite ajută sau există anumite boli organice care necesită tratament.
Când și cum se poate aștepta ca remedii naturale să aibă efect depinde, printre altele, de cât a durat starea stresantă și de cât de severe sunt simptomele. De altfel, preparatele de sunătoare cu doze mari de ingrediente active necesită o rețetă tocmai din acest motiv. În general, indiferent de doză, debutul acțiunii poate fi de așteptat după aproximativ 2 săptămâni.
Indiferent dacă este indicat de un medic sau prescris de dumneavoastră: Pacienții trebuie să aibă răbdare atunci când utilizează sunătoare. În funcție de doză și de problemă, de obicei doar simptomele individuale încep să se îmbunătățească. Debutul acțiunii este uneori vizibil după câteva zile, dar adesea numai după aproximativ trei săptămâni. Ocazional, starea de spirit se îmbunătățește mai repede.
Așteptarea este de obicei recompensată cu o schimbare durabilă a situației în bine: dacă apar primele schimbări, un lucru duce la altul: mai multă relaxare și un somn mai bun și odihnitor ajută la reîncărcarea rezervorului de energie. Capacitatea de concentrare se îmbunătățește și performanța crește. În consecință, pacientul își găsește treptat din ce în ce mai multă încredere și forță pentru viața de zi cu zi.
Durata acțiunii sunătoare
La fel ca multe remedii naturale, sunătoarea acționează asupra unei game întregi de hormoni și neurotransmițători și receptorii lor. În acest fel ajută organismul să se autoregleze. Astfel, pune în mișcare un ciclu pozitiv. Sunătoarea vindecă psihicul și ajută la depășirea episoadelor depresive. Dacă starea pacientului este stabilă în mod satisfăcător, preparatul poate fi întrerupt sau doza poate fi redusă. Când să încetați să luați este în cele din urmă o chestiune de simțire, mai ales în cazul depresiei.
Deoarece nu doar simptomele sunt tratate, ci sunt abordate întregi procese metabolice, nu există nici teamă că problemele vor apărea din nou după ce sunătoarea a fost eficientă pentru o anumită perioadă de timp.
Experiența a arătat că cei care tind să sufere de insomnie mai des (vezi „sunătoare împotriva tulburărilor de somn”) sau depresie sau sunt încă amenințați de epuizare pot lua desigur Sf.
Suplimentele de sunătoare au o influență limitativă asupra unui număr de alte medicamente. Durata acțiunii sau detectabilității ingredientelor relevante din sânge se încheie la aproximativ șapte zile de la ultima administrare, indiferent de doză. Lucrul bun în acest sens: problemele psihologice nu se mai întorc.
Cât timp puteți lua sunătoare? Durata cererii
Numai nevoia decide cât timp pot lua pacienții sunătoarea pentru imagini clinice atât acute, cât și prelungite - mai ales că poate dura până la două săptămâni până când apare un efect, în special în stările de stres mental. Dacă doriți să luați sunătoare permanent, vă puteți simți în siguranță. Chiar și cei care în mod accidental se supradozează nu au nevoie de nimic de temut. Orice efecte secundare ale sunătoarei pot fi adesea oprite prin scăderea dozei înainte ca pacientul să ia în considerare oprirea completă a acesteia. Nu apar dependențe.
Spre deosebire de multe dintre antidepresivele obișnuite, somnifere sau tranchilizante, sunătoarea are un efect pozitiv asupra percepției, concentrării și elasticității generale cu cât este mai lungă.
Nu mai folosi sunătoare - ce se întâmplă atunci?
Ce se întâmplă dacă pacienții doresc să nu mai ia un preparat care poate conține doze mari de sunătoare după un timp? Răspunsul este destul de simplu: nu se întâmplă nimic - cel puțin nimic negativ. Prin urmare, durata de utilizare poate fi ușor adaptată cerințelor. De la apariția efectului, pacientul durează adesea luni până la obținerea unei stabilizări psihologice reale, întotdeauna în funcție de gravitatea afectării psihologice.
Majoritatea medicamentelor psihotrope non-naturale, precum și somniferele și sedativele, nu trebuie întrerupte imediat după utilizare, ci mai degrabă „conice” - adică doza este redusă treptat în câteva zile. În caz contrar, există riscul de efecte secundare neplăcute. Unele dintre aceste medicamente pot crea un fel de dependență - și simptome de sevraj imediat ce sunt oprite. Acest risc nu există la sunătoarea, indiferent de doză. Sunătoarea este liberă de aceste riscuri. Dacă nu mai este nevoie sau dacă apar reacții adverse (ușoare, inofensive), pacientul poate întrerupe imediat sau poate alege o altă formă de dozare care i se potrivește mai bine. Orice reacție adversă dispare imediat.
Un alt avantaj al sunătoarei atunci când este utilizat împotriva afecțiunilor psihologice: Deoarece nu suprimă simptomele, ci combate în schimb cauzele depresiei, epuizării, dezechilibrului hormonilor în timpul menopauzei, tulburărilor de somn, neliniștii și nervozității la rădăcini, problemele nu revin după înțărcare. doar întoarce-te. În majoritatea cazurilor, starea pacientului se stabilizează după o anumită perioadă de utilizare. Aportul de sunătoare poate fi restricționat sau chiar oprit complet dacă utilizatorii se simt stabili și vindecați.