Șuncă de quinoa ratatouille express - Kilogramele mele; A pleca în zbor
Reconcilierea alimentelor - Foame emoționale - slăbire și plăceri
ACASĂ »șuncă de quinoa ratatouille express
Bine ai venit la kilogramele mele zboară! Dacă sunteți nou aici, probabil că veți dori să vă abonați la newsletter-ul meu și să citiți ghidul meu care vă va permite să slăbiți fără dietă faceți clic aici pentru a descărca gratuit ghidul și a vă abona la newsletter-ul meu! 🙂
Bine ai venit la kilogramele mele zboară! Întrucât sunteți obișnuit la blog, probabil că veți dori să citiți ghidul meu care vă va permite să adoptați 5 obiceiuri de slăbire pentru a slăbi fără dietă faceți clic aici pentru a descărca ghidul gratuit, abonându-vă la newsletter-ul meu! 🙂
Înapoi cu ideea unei mese culinare antipetice, astăzi vă ofer o tigaie de quinoa cu șuncă și ratatouille, totul pregătit în doar 15 minute.
Timp de preparare: 15 minute
lista ingredientelor (pentru 1 persoană):
300 g de ratatouille fierte congelate *
2 felii de sunca sau piept de curcan
Ierburi de Provence
Prepararea de șuncă expresă ratatouille quinoa
1/Încălziți o oală mare de apă. Când fierbe, adăugați quinoa și gătiți timp de 11-12 min.
2/Între timp, încălziți ratatouille într-o tigaie mare și tăiați feliile de șuncă.
3/Când ratatouille-ul este gata, adăugați șunca și asociați-o cu ierburi de Provence în funcție de gusturile dumneavoastră.
4/La sfârșitul gătirii, scurgeți quinoa și amestecați-o cu ratatouille timp de 1 minut.