Sunt aceste aplicații de slăbit mai bune decât un serviciu de consiliere nutrițională Vogue Germany
Iarna ne place să folosim zahăr, zahăr, zahăr! Dacă ulterior exprimați dorința de a pierde acele kilograme nesănătoase, primele sfaturi sunt: țineți un jurnal alimentar, faceți mișcare și beți suficient. Aplicațiile nutriționale oferă asistență corectă, dar eficientă și economii de timp. Ne amintesc să bem apă și să ne urmărim obiceiurile alimentare și de exerciții - cu scopul de a stabili o rutină sănătoasă.
Dacă ne aflăm într-un oraș ciudat, smartphone-ul nostru este dispozitivul nostru de navigație. Dacă avem o idee strălucitoare, este blocnotesul nostru. Desigur, ne poate ajuta și să pornim pe o cale sănătoasă în viață. În timp ce aplicațiile de meditație dovedite ne ajută să ne oprim, aplicațiile pentru slăbit promit să ne ajute să găsim un stil de viață sănătos și să pierdem kilogramele în exces. Dar piața pentru aceasta este mare și o imagine de ansamblu este destul de dificilă. Vă prezentăm cele mai bune aplicații pentru slăbit și fitness.
Programul anunță „ultimul program de slăbire de care vei avea nevoie vreodată”. Până acum, atât de bine, dar ce funcții oferă aplicația? Este conceput pentru a schimba obiceiurile utilizatorilor săi prin evaluarea alimentelor în culorile semaforului. În plus, așa-numitele „Weightwatchers for Millennials” oferă asistență prin intermediul unui consilier personal și a unui chat de grup pentru a face schimb de idei. Aplicația poate fi descărcată gratuit; programele de nutriție oferite sunt disponibile la aproximativ 39,99 euro și 79,99 euro pe lună.
Yazio
Începând ca un start-up pentru doi studenți din Turingia, aplicația a devenit o adevărată poveste de succes. Baza de date inclusă cu alimente și produse din supermarket ajută la înregistrarea obiceiurilor alimentare, la îmbunătățirea acestora și la obținerea rutinei. Pe lângă alte funcții, aplicația discută care sunt dietele și obiceiurile alimentare care sunt utile și care sunt dăunătoare - și astfel ajută la găsirea unui echilibru sănătos. În timp ce aplicația poate fi descărcată gratuit, sunt disponibile abonamente suplimentare de la 19,99 euro la 39,99 euro.
Consilier alimentar
Dacă chiar și numărarea caloriilor prin intermediul aplicației și introducerea manuală pare prea obositoare, Foodvisor este cea mai bună alegere. Ea scanează mâncarea cu o fotografie și oferă valoarea nutrițională pe care o conține. Aplicația gratuită este disponibilă și pe piața germană din februarie 2019. Versiunea premium, cu analiza nutrițională inclusă, este cuprinsă între 9,99 euro și 59,88 euro.
Lifesum
Competența de bază a aplicației „Lifesum” este contorul său de calorii. Oferă un director de alimente, funcția de scanare a codurilor de bare și, de asemenea, posibilitatea de a urmări unitățile de antrenament și caloriile consumate. Cu un abonament, aplicația oferă planuri nutriționale, inclusiv rețete și liste de cumpărături. În funcție de termen - de la o lună la un an - costurile variază între 9,99 euro și 44,99 euro.
Memento de băutură
Este esențial pentru un stil de viață sănătos și pierderea în greutate cu succes pentru a oferi organismului suficiente lichide și, astfel, pentru a preveni pofta de alimente. Deoarece rezoluția de a bea suficientă apă se poate pierde rapid în viața de zi cu zi, există aplicații speciale care vă motivează și vă reamintesc să beți apă.
Mai multe despre acest subiect
O figură de vis în douăsprezece săptămâni - cum să slăbești cu un plan de nutriție
Aici începe bunăstarea - de ce digestia este cheia sănătății
Post intermitent: Acesta este cât timp ar trebui să fie între cină și micul dejun