Sunt alimente bogate în antioxidanți care ajută la pierderea în greutate; ușor
Ce sunt oricum antioxidanții? Pentru a putea explica cel mai bine funcția antioxidanților, trebuie să știm în prealabil ce „radicali liberi” sunt în organism.
Radicalii liberi sunt intermediari metabolici foarte activi și dăunători, care sunt numiți și oxidanți. Acestea ne afectează celulele. Fiecare celulă din corp se confruntă cu aproximativ 10.000 de atacuri de radicali liberi pe zi. Acesta este motivul pentru care este atât de important să obțineți suficienți antioxidanți în dieta dvs. pentru a contracara radicalii liberi înainte ca leziunile să fie cauzate celulelor.
Radicalii liberi sunt cauzate de radiații UV, respirație, poluanți, pesticide și medicamente. Alți factori care cauzează radicalii liberi sunt tot felul de boli, stresul, alimentația deficitară, sportul competitiv etc.
Fumatul unei țigări inspiră radicali liberi în cantitate de 10 până la puterea de 15. Prin urmare, fumătorii au o nevoie semnificativ mai mare de antioxidanți decât nefumătorii.
Radicalii liberi te îmbolnăvesc și fac ca celulele corpului să îmbătrânească mai repede.
Antioxidanții sunt substanțe care fac radicalii liberi inofensivi și îi elimină din corp înainte de a provoca leziuni celulare. Dacă avem prea puțini antioxidanți în organism, radicalii liberi pot provoca leziuni celulare și acest lucru poate duce la boli.
Plantele sunt bogate în antioxidanți, deoarece trebuie să se protejeze împotriva oxigenului și a razelor solare. De exemplu, dacă tu Tăiați un măr în două jumătăți, apoi interfețele de pe cele două jumătăți vor deveni maronii foarte repede, deoarece celulele sunt bombardate de oxigen. Dacă freci jumătate cu vitamina C, totuși, antioxidanții (vitamina C) protejează suprafața de atacurile radicalilor liberi.
Ne putem proteja în același mod - de ex. prin vitaminele A, C și E, beta-caroten, coenzima Q10 și oligoelemente precum B. zinc, mangan sau seleniu.
Deoarece acești antioxidanți se găsesc în principal în fructe și legume, aportul de alimente bogate în antioxidanți ajută în mod indirect și la pierderea în greutate.
Puteți afla mai multe despre acest lucru în 10 zile gratuite curs de e-mail GetDietResults - Slăbește cu succes. Cu toate acestea, cert este că aportul de antioxidanți sub formă de fructe și legume sau sub formă de substanțe vitale suplimentare vă va întări sistemul imunitar și va încetini procesul de îmbătrânire. (openPR - Klaus Wolfsberger)
Aprovizionarea de bază cu substanțe nutritive ar trebui să ne ajute corpul să deacidifice, să detoxifice și să se purifice în fiecare zi. De asemenea, ar trebui să-l susțină în numeroasele sarcini necesare pentru a-l menține sănătos. Ne simțim vitali și ne potrivim atunci când mâncăm optim, ne mișcăm și ne relaxăm. Recomandarea oficială este de cel puțin 5 ori pe zi să mănânce fructe și legume proaspete, de preferință cultivate organic. Cu toate acestea, în viața de zi cu zi stresantă, arata adesea foarte diferit pentru mulți oameni.
Acesta este, de asemenea, unul dintre motivele pentru care micronutrienții de înaltă calitate de origine naturală sunt atât de importanți pentru mai multă vitalitate și bunăstare.
3 lucruri ne pot ajuta cu serviciile de bază.
- Protecție optimă pentru celule
- Acizi grași omega-3 speciali & Co., care sunt bogați în EPA și DHA (fără substanțe nocive!)
- Un shake zilnic plin de substanțe vitale, vitamine, minerale ... - fibrele și bacteriile intestinale asigură o curățare delicată a intestinelor.
Cunoaștem medicul stomatolog spunând că „prevenirea este mai bună decât găurirea”. Oricine dorește să fie vital, apt și independent până la bătrânețe ar trebui să se ocupe de prevenire în timp util, astfel încât să se poată bucura de viața lor cât mai mult posibil.
Dacă sunteți interesat de subiect, dacă doriți să aflați mai multe despre acesta și dacă doriți să știți cum să folosiți și să încercați singuri produsele, atunci vă invit să utilizați formularul de contact pentru a-mi scrie