Sunt bucățile de nuga sănătoase (sănătate, nutriție, alimente)
De câteva ori pe săptămână mănânc un pachet (750g) de bucăți de nuga într-o singură bucată, au un gust atât de bun pentru mine, încât nu pot rezista. Acum mă întreb mereu dacă fac ceva bun pentru sănătatea mea cu el, cel puțin mă simt mult mai bine după ce l-am mâncat? Mi se calcifică arterele și venele din Nutella? În frunte, le mănânc întotdeauna cu lapte, pentru că cred că spală din nou venele din nou?!
5 răspunsuri
Bună! Bucățile de nougat sunt dulciuri care ar trebui consumate ocazional doar ca o delicatese specială. Laptele nu spală nimic, laptele este pur și simplu un aliment ca mulți alții.
Hihihi - o definiție drăguță - poate fi într-adevăr cazul în care produceți prea multă insulină și suferiți astfel de hipoglicemie. Dacă nu aveți alte plângeri, cum ar fi obezitatea, constipația etc., atunci nu este nimic în neregulă cu continuarea acesteia așa.
Îmi imaginez că, dacă consumați excesiv aceste bucăți de nuga, veți câștiga un pic de greutate, dar cu siguranță nu există calcificare a arterelor și venelor și clătiți din nou venele cu lapte, nu am auzit niciodată de xD
Ei bine, cu siguranță nu sunt sănătoși ^^ Nu mai mâncați atât de mult din el și încercați niște lapte și fructe proaspete, de ex. după-amiaza ca gustare și dulce.
Așa că mănânc o farfurie o zi înainte de a lucra
Carbohidrați pentru o mulțime de alergare ^^
și datorită muncii dau jos xD
nu o poți limita niciodată la nutriție, trebuie să-ți vezi viața în ansamblu
întrebări similare
Bună ziua, am luat 150 mg moclobemidă o dată pe zi timp de exact 14 zile. Tocmai am citit pe internet că nu ai voie să mănânci niște lucruri. Medicul meu nu mi-a spus despre asta, așa că am continuat să mănânc la fel de normal. Deci, aproape în fiecare zi mănânc brânză, banane etc. Dar astăzi am mâncat și multă ciocolată cu nuga de nuci (nu-i așa?) Și crepele cu nutella sunt atât de rele? Și cât este timpul efectiv de lucru ?
Sunt femeie, 26 de ani, adipos, dar nu fumez, merg la sală în mod regulat și mă plimb cel puțin o oră în fiecare zi. Dieta mea a fost în cea mai mare parte vegană în ultimii 2 ani, dar acum mănânc din nou carne sau pește în mod regulat. Ca boală anterioară am doar hipotiroidism (fără Hashimoto) care este tratat cu 125 mg eutiroxină (valori conform a 2 medici diferiți, internist și endicrinolog, de asemenea, în limitele normale !)
La micul dejun trec de la fulgi de ovăz la budincă de orez. Budinca de orez nu este foarte saraca in calorii, dar cel putin este doar 1/3 cat faina de ovaz. Aceasta este teoria;-) Pe toate pachetele pentru budinca de orez gata de utilizare (indiferent dacă este răcită sau gata amestecată), am verificat, este ușor de terminat 100 Kcal/ 100 g. Acum am cumpărat budincă de orez crud, astfel încât să o pot prepara cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi și fără zahăr. Dar scrie acolo 350 Kcal/ 100g (nepregătit)
Adevărata mea întrebare: Dacă gătesc budinca de orez așa, sunt pierdute calorii în acest proces, astfel încât să obțin aproximativ aceeași valoare kcal ca și pentru produsele finite? În caz contrar, nu pot explica de ce soiurile gata preparate au mai puține calorii decât budinca de orez cu conținut scăzut de grăsimi și fără zahăr.
Mulțumesc anticipat pentru toate răspunsurile:-D
Fiul meu (5) și-a adus cu el pentru a treia oară săptămâna aceasta cutia completă de mic dejun de la grădiniță. Motivul pentru aceasta sunt prietenii săi, care (conform declarațiilor fiului meu) par să-și cumpere cutii de mic dejun pline cu dulciuri (pâine Nutella, biscuiți, chifle cu lapte, chifle cu ciocolată, cacao) și pe care i se permite să le folosească minim. De exemplu, i-am împachetat azi o pâine cu brânză, boia și mango. Ieri a luat pâine cu șuncă, căpșuni și iaurt. De obicei îi place să o mănânce, mai ales fructele sunt întotdeauna și între mese. Dar dulciurile sunt, desigur, mai tentante decât pâinea cu mezeluri și fructe sau legume sănătoase.
Este normal să împachetați dulciuri doar în cutia de prânz pentru copiii dvs.? Ce le oferiți copiilor cu grădinița sau ce le-ați dat mai devreme? M-ar interesa asta! Dacă soțul meu ar fi avut de gând, el ar împacheta doar dulciuri în cutie pentru micul dejun. Așa cum mi-a spus mai devreme, ar trebui doar să-i împachetez o pâine Nutella, astfel încât cel puțin să aibă ceva în stomac dimineața.
Pentru toți cei care mănâncă sănătos dintre voi;) Mi-am schimbat cu succes dieta și mănânc acum foarte sănătos și am pierdut deja câteva kilograme, dar încă nu mi-am atins obiectivul, dar de data aceasta nu ar trebui să fie o dietă, ci o schimbare nutrițională pentru viață și kilogramele în exces pot dispărea încet, principalul lucru este că ating greutatea dorită și de data aceasta o țin fără efectul stupid de yo-yo.
Pentru mine, se pune întrebarea cum faceți față poftelor dvs. și dacă trebuie să fie întotdeauna vasul de fulgi de ovăz cu lapte sau iaurt natural și fructe proaspete sau pâine integrală cu carne slabă și legume etc., sau dacă trebuie să mâncați din când în când lucruri nesănătoase cum să vă răsfățați cu granola de ciocolată sau bucăți de nuga;)
În cele din urmă, totul depinde de bilanțul total de calorii, nu-i așa? Și dacă mă răsfăț cu un bol de fulgi de porumb nesănătoși dimineața și compensez scăderea ulterioară a zahărului din sânge cu niște fructe și fac restul zilei sănătos, nu ar fi cu adevărat o problemă, nu-i așa?
Pe de altă parte, prefer să nu las dulciurile complet pentru moment, pentru că din păcate nu mă pot controla, mai ales cu ciocolată.
Așadar, sfaturi și trucuri cu privire la alimentația sănătoasă sunt foarte binevenite!:)
Bună, de multe ori când mă ridic și iau micul dejun (în principal ceai și muesli sau pâine și unt), am dureri abdominale brusc la aproximativ 1-2 ore după ce am luat-o. Acestea vin, merg și vin. Am și diaree. Bănuiesc că ceaiul, pe care îl beau repede dimineața, pentru a ieși repede din casă.
Bună ziua, am avut o reacție alergică acum două zile (vineri dimineață). Apoi am luat destul de puțin cortizon (băut și ca perfuzie). Cred că a fost destul de puțin. Oricum, mi-a fost groaznic de foame de atunci. Ieri de ex. Am mâncat patru hot-dogs mari de tofu doar la prânz și încă îmi era foame, îmi era foame și cu greu puteam adormi noaptea și mă trezeam foarte devreme. Am mâncat deja un bol cu bucăți de nuga astăzi și un pachet întreg de șnițel de soia cu o mulțime de ketchup, este doar zece și jumătate și încă sunt atât de groaznic de foame încât îmi este rău!
S-ar putea ca după un cortizon să existe deja pofte? Și cât durează?
Aș dori să știu dacă Nutella este disponibilă și cu un îndulcitor în loc de zahăr. Pentru ca Nutella să aibă mult mai puține calorii:) de ex. ca cu lumina Coca Cola
În momentul de față am adesea terci organic cu fructe de pădure la micul dejun și ocazional câte o lingură mică de unt de arahide. Este recomandat pentru slăbit? Are o mulțime de carbohidrați și calorii, dar acest mic dejun poate fi găsit ca exemplu pe fiecare pagină de fitness/nutriție.
Vi se pare un mic dejun bun pentru
slabeste si ai alte idei bune?
Dimineața este servit un mic dejun standard cu chifle (inclusiv cereale), musli de ciocolată, musli crocanți, iaurt, cacao, fructe fără gust, cârnați și brânză și uneori Nutella. Ce ar trebui să mănânc?
Vreau să-mi îmbunătățesc viața acum și scopul meu este să slăbesc, deoarece sunt supraponderal.
Primul meu pas este să îmbunătățesc micul dejun, deoarece am mâncat întotdeauna pâine (de exemplu, chifle la cuptor), dar am auzit că acestea sunt motivul pentru care de obicei mă simt atât de „șchiopătat”.
Deci, ce ar trebui să mănânci dimineața? (În cel mai bun caz, ar trebui să fie fără carne, deoarece sunt pescar!) Și de ce asta?
Pur și simplu nu pot doborî nimic. orice rețete delicioase cu conținut scăzut de carbohidrați ?
Vreau să slăbesc puțin în acest moment și mi-a atras atenția faptul că, dacă omit micul dejun, îmi este mai puțin foame pe parcursul zilei. Dacă iau micul dejun, pot mânca toată ziua fără să fiu plin cu adevărat. Nu contează ce mănânc dimineața. Foamea sau apetitul rămân acolo. Cu toate acestea, am citit că cu siguranță ar trebui să luați micul dejun și părinții mei cred, de asemenea, că ar fi mai bine și mă obligă să o fac. ce este corect?
Dacă sunt între z. De exemplu, o banană sau un măr și 150g iaurt cu conținut redus de grăsimi trebuiau să decidă care ar fi alegerea mai sănătoasă? (Întrebat despre fructoză, grăsime și zahăr din iaurt)