Sunt caloriile din Edge corecte

Opțiuni teme

Evaluează subiectul

afişa

informațiile despre calorii din Edge sunt corecte?

Am condus astăzi (timp de conducere pur) 7h16 min cu o medie de 21,2 km/h și 2300 m. Ritmul cardiac mediu a fost de 76% HR, greutatea corporală este de 78 kg și greutatea sistemului este de 93 kg (3,1 kg de lichid, îmbrăcăminte, bare etc.).

Edge calculează un consum total de calorii de 7323 de calorii afară. În opinia mea, acest lucru este prea mare, deoarece estimez puterea medie pe bicicletă în raport cu întreaga durată a călătoriei la maximum aprox. În coborâre, atingeți doar rata metabolică bazală. Aceasta înseamnă că corpul are o eficiență de 25% 160 W * 4 = 640 wați plus aproximativ 50 wați rata metabolică bazală, rotunjită până la 700 wați, într-un timp de 7 * 3600 + 16 * 60 secunde, adică 18312000 jouli, ceea ce obțineți atunci trebuie să împărțiți la 4.190,02 pentru a obține kilocalorii, ce atunci 4370 de calorii rezultate.

Deci, dacă Edge scuipă acum 7323 de calorii, asta ar fi o performanță medie, asta semnificativ mai mare decât pragul meu de performanță de peste o oră. și ar fi trebuit să fac asta peste 7 ore? Deci nu-mi vine să cred rezultatul de la Edge. Cu HAC 4, am fost întotdeauna certificat cu o putere medie de doar 150 de wați la tururi lungi similare.

Concluzie: trebuie să împărțiți informațiile despre calorii din Edge la 1,7 pentru a obține un rezultat rezonabil util. Ce vrei să spui cu toții?

EDIT: Am citit într-un forum Garmin că Edge 305 aparent calculează caloriile din viteză și totuși pare să numere pur și simplu caloriile de la viteza acum semnificativ mai mare (deși nu pedalați neapărat) atunci când coborâți. LEGĂTURĂ

Modificat de Dierk (10.08.2008 la 22:33) Motiv: Link adăugat

Când vine vorba de calorii, toate mint.

1. Garmin forerunner 201 nu avea încă un monitor de ritm cardiac. El a calculat astfel:

El a calculat caloriile din timp și distanță.

Mi-a dat 1000kCal pentru 1 oră de alergare
Pentru 1 oră de ciclism 2.500 kCal
Pentru 1 oră de mers 7.500 kCal
Am lăsat chestia aia în avion. Aș fi murit de foame.

2. Polar: sala de sport:
Caloriile sunt determinate din greutate și puls:
Pentru banda de alergare GA1 de 1 oră există 1000 kCal

3. Polar: S 710
Pentru 1 oră GA1 alergând sau cu bicicleta, nu contează, 500 kCal
Dar cu GA2 și unele intervale de rezistență la rezistență, acesta poate fi ușor mărit la aproximativ 900 kcal.

Software-ul Polar presupune o creștere exponențială a consumului de energie. Cu cât inima este mai rapidă, cu atât calorii ard de 3 ori mai repede.

Puteți chiar să o setați singur: căutați:

În principiu, pot influența câte calorii consum din fiecare frecvență cardiacă. Pot introduce factorul manual. Dar ar trebui să iasă o curbă exponențială frumoasă. Bine.

Experimentez cu Suunto T6c de câteva zile.
Folosește frecvența cardiacă, greutatea și variabilitatea ritmului cardiac. Ea îmi citește respirația din asta, spune ea. Pare foarte plauzibil. Dar ... vezi singur. Ritmul respirației și ritmul cardiac și consumul de energie ... totul pare a fi foarte liniar.

Din respirația mea, ei calculează presupusa mea ventilație minută și consumul de energie după ce am introdus manual VO2max. Ei calculează imprudent consumul meu de oxigen și așa știu exact câte calorii am consumat. Dacă toate acestea s-ar putea crede.

Timp de o oră GA1 aproximativ 500 kCal, de asemenea, cu bicicleta.

Ei bine ... asta e matematică leneșă, dacă mă întrebi. Energie sau putere? Nu prea poți calcula așa.

Când vine vorba de calorii, toate mint.

1. Garmin forerunner 201 nu avea încă un monitor de ritm cardiac. El a calculat astfel:

El a calculat caloriile din timp și distanță.

Mi-a dat 1000kCal pentru 1 oră de alergare
Pentru 1 oră de ciclism 2.500 kCal
Pentru 1 oră de mers 7.500 kCal
Am lăsat chestia aia în avion. Aș fi murit de foame.

2. Polar: sala de sport:
Caloriile sunt determinate din greutate și puls:
Pentru banda de alergare GA1 de 1 oră există 1000 kCal

Software-ul Polar presupune o creștere exponențială a consumului de energie. Cu cât inima este mai rapidă, cu atât calorii ard de 3 ori mai repede.

Puteți chiar să o setați singur: căutați:

În principiu, pot influența câte calorii consum din fiecare frecvență cardiacă. Pot introduce factorul manual. Dar ar trebui să iasă o curbă exponențială frumoasă. Bine.

Timp de o oră GA1 aproximativ 500 kCal, de asemenea, cu bicicleta.

Ei bine ... asta e matematică leneșă, dacă mă întrebi. Energie sau putere? Nu prea poți calcula așa.

wow introduceți manual parametrii polari. Fierbinte!
Ultimul meu Polar a fost un lucru de 100 Mark care arată doar pulsul și cunoaște alarma de puls. Nu este mult, dar a funcționat foarte bine.

În ceea ce privește energia/puterea contoarelor fără putere, HAC 4 este referința mea până acum. Până acum, pur și simplu nu am avut un dispozitiv mai bun. Nu totul este în regulă, dar cel puțin valorile erau pe jumătate înțelese. Au existat doar probleme atunci când ați ieșit din coborâre cu puțin sub 60, deoarece partea a crezut întotdeauna că veți pedala singuri cei 60 km/h și apoi (pentru mine astronomic) afișați 500-500 wați . În coborâre, pe de altă parte, presupuneți practic că vă lăsați picioarele să atârne.

Un contor de putere real este prea scump pentru mine și mi se pare superflu pentru mine personal. Am fost doar uimit de numărul ciudat de calorii.

De fapt, se poate determina frecvența respiratorie foarte bine cu cureaua toracică, activitatea musculară a fost filtrată până acum, deoarece doar inima este de interes. Trebuie să puneți două circuite amplificatoare pe acesta, unul pentru mușchii respiratori și unul pentru QRS. Este posibil să se calculeze apoi expirația de CO2 la jumătate corect dacă se cunoaște capacitatea vitală. Și apoi caloriile din nou.

. Trebuie să puneți două circuite amplificatoare pe acesta, unul pentru mușchii respiratori și unul pentru QRS.

. Dacă se cunoaște capacitatea vitală, s-ar putea calcula expirația de CO2 până la jumătate corect. Și apoi caloriile din nou.

Vrei să spui EMG și EKG de la cureaua de piept? Sclipitor!
Ideea ta cu calculul caloriilor? Sclipitor!

Pentru că nu ne întrebăm cu toții câte calorii de proteină/maltodextrină aparține sticlei noastre

Cea mai avansată opțiune pe care o cunosc este următoarea:

Pentru greutăți, 230 g

Pentru prietenii Цko, de asemenea, ca curea de piept reutilizabilă 260g:

Și nu suntem cu toții expuși riscului de moarte subită a sugarului? Adică noi, sportivii?

Și nici nu aduce beneficii economiei noastre, asigurărilor de sănătate, mediului și păcii mondiale dacă facem imediat o comandă în vrac?

Hehehe. Am o idee de afaceri

Este vorba despre sarcina de antrenament și nu despre consumul de energie. Cu 1h GA2 comparativ cu GA1, necesitatea regenerării este mai mare decât ar sugera creșterea consumului de energie. Pe bază de impulsuri se numește TRIMP, iar pe bază de performanță este TSS/IF.

Pulsul și vo2 sunt extrem de corelate,
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9502363
Prin urmare, consumul mediu de energie poate fi calculat pe o perioadă mai lungă de timp (de ex. 30min) folosind impulsul dacă cunoașteți HFmin, HFMax și VO2Max. de exemplu.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15292754

Deoarece pulsul poate fi mai mare din alte motive (de exemplu, munca digestivă prin alimentație, consum crescut prin fumat înainte de antrenament) acest lucru nu are neapărat legătură cu performanța piciorului atunci când mergeți cu bicicleta. Contoarele de putere sunt la fel de imprecise pentru calcularea consumului de energie ca și monitoarele de ritm cardiac pentru calcularea performanțelor bicicletelor.

Alditachos calculează, de asemenea, consumul de energie de la km/h. La 4 euro pentru vitezometru e ok. Dar cu Edge pentru câteva sute de euro, este pur și simplu jenant. Edge are, de asemenea, impuls și altitudine ca informații pentru un calcul mai bun.

Modificat de antiram (08/11/2008 la 12:20 PM)

soluția se numește SIGMA PC-15.
într-adevăr un raport galactic preț/performanță!
este atât de bun, are toate funcțiile importante, fără abandon și informații realiste despre calorii!
Cred că l-am cumpărat pentru aproximativ 30 2006.
incredibil inca sunt incantat

Ei bine, atunci m-am înșelat. De asemenea, este posibil să aveți dreptate cu privire la toate celelalte puncte. Mai ales în faptul că un contor de putere nu are inferențe directe despre consumul de calorii. Mai ales nu atunci când stai pe bicicletă ca un măgar și dai cu piciorul.

Dar atunci am un mister despre cum Polar calculează caloriile.

Aici puteți vedea rata de calorii pe oră și, astfel, cumva și intensitatea antrenamentului meu.

S-ar putea să credeți că Polar numără pur și simplu bătăile inimii, înmulțește acest lucru cu un anumit factor și apoi are caloriile împreună. Dar nu, nici asta nu se potrivește.

Aici puteți vedea consumul total de energie pe unitate și numărul total de bătăi ale inimii pe unitate în câteva zile.

Nu-mi dau seama.

Primul meu ministru Tchibo începe să numere kcal de la un impuls de 80. Deci, puteți afla ce kcal suplimentar ați consumat prin sport în comparație cu ocupația normală non-sportivă. Sună rezonabil, deoarece majoritatea oamenilor vor doar să știe asta.

Indiferent dacă numărați sau nu rata metabolică bazală sau dacă începeți să numărați în timpul repausului HR sau al HR zilnic, există întotdeauna o bază de puls care nu are nicio legătură cu sportul. Dacă conduceți pe scară largă, proporția bazei este mare, iar intensiv proporția bazei este mai mică.

Cu aceasta pot explica diferitele relații din diagrama de mai jos.
19,6: 25639 pulsuri/2016 kcal = 12,7
29,6: 46016/3023 = 15,2
11,7: 48246/4359 = 11,1

Dar apoi diagrama superioară 11.7:
48246 pulsuri la de ex. Pulsul 110 este de 7,3 ore, iar pulsul 170 este de 4,7 ore. La 1000kcal/h este constantă aproximativ 36,5km/h peste 5-7h. Asta nu poate fi cu adevărat. Frecvența cardiacă scade mai repede dacă nu am condus de ceva timp (de exemplu, o săptămână) sau dacă am un anumit tricou care flutură și provoacă erori.

Ok, vrei să știi ce s-a întâmplat acolo? Au fost cele mai intense unități ale mele de până acum. Fiecare cu cronometrul pe Kalmit.

Pe 5 iulie Am condus un profil mai exigent în general, cu o frecvență cardiacă medie de 69% pe parcursul a 6:18 ore. Calorii: 5336

Pe 10 iulie Am condus un traseu ușor mai ușor, de data aceasta cu o frecvență cardiacă medie de 74% peste 5:54. Calorii: 4358. În timpul cronometrului montan Kalmit a trebuit să-mi corectez ritmul cardiac maxim. Era 183.

De ce oricum Polar îmi oferă atât de puține calorii: Soluție, prima dată am fost prea mult timp în zona roșie la întoarcere. A doua oară distanța totală a fost parcursă mai economic. De asemenea, am bârfit la ceas și am făcut o mică pauză valoroasă.

Este foarte clar: Polar nu evaluează ritmul cardiac liniar, ci recompensează GA2 sau chiar KA dublu și triplu.

up-uri: instructorul a făcut o greșeală în evaluare. De fapt, curbele ar trebui să arate astfel.

Din păcate, software-ul nu recunoaște corectarea ulterioară a zonelor ritmului cardiac cu o corecție a caloriilor. Îmi pare rău.

. și mă găsesc de prisos pentru mine. .

acord complet!

Pentru a întoarce firul o dată.

Nu va fi niciodată posibilă filtrarea mișcărilor respiratorii din EMG a mușchilor respiratori. Din cauza artefactelor mișcării. Asta e sigur. Și oricum nu vei putea măsura adâncimea respirației în acest fel.

O curea de piept cu receptori de întindere ar putea, totuși, să înregistreze în mod fiabil rata de respirație și, eventual, chiar și adâncimea respirației. Îmi place foarte mult ideea lui Suunto de a filtra respirația subiacentă din variabilitatea ritmului cardiac. Este posibil să nu fie o înșelătorie.

Când aveți datele despre spiroergometrie: software-ul Suunto vrea să știe. În caz contrar, sunt date orice valori normale, deși se face distincția între fumători și nefumători, bărbați sau femei, înălțime și greutate. Și frecvența de antrenament (este dată o scală ordinală). Numai programatorul știe în funcție de algoritmii care sunt luați în considerare

Îți asumi capacitatea vitală cu 6 l. Poate fi, nu poate fi. Dar un lucru este clar: Suunto a avut un consultant care știe ce parametri sunt importanți în fiziologie. Poate că este într-adevăr un instrument bun. Nici o idee.

Desigur, sunt fascinat de acest lucru, dar în același timp mi se pare complet absurd. Pentru că cred că a face sport bazat pe senzori nu va duce nicăieri. La urma urmei, avem un creier bine dezvoltat și nu suntem în comă sau altceva.

Unde duce această gândire: îți virtualizezi sportul, viața. Devii Tamagotchi!

Prea jalnic? Mă glumești? Vorbești serios când spui asta! În SUA există acum un monitor pentru copii pentru mame. Arată când bebelușul trebuie alăptat și când trebuie să doarmă. Câte calorii să obții. Când vrea să fie mângâiat. Cât de cald să-l porți. Când să schimbi scutecul. Dacă l-ai neglijat, moare ... jocul s-a terminat!

Omenirea este pe cale să devină complet proastă. Nici măcar nu am menționat-o?