Sunt caloriile primite comparativ cu caloriile ieșite 100% la fel pentru fiecare

Se spune adesea că masa corporală este calorică - că nimic altceva nu are miza în afară de calorii. Dar lucrurile precum stimulentele cu calorii suplimentare? Boostere de testosteron? Diferite alimente? Tipuri de exerciții? Genetic? Compuși? O mulțime de lucruri accelerează/încetinesc metabolismul, așa că cred că ai putea obține beneficiile nutriției crescute și nutrienților suplimentari + calorii, în timp ce caloriile depășesc în continuare TDEE și nu câștigă grăsime corporală. Întreb pentru că unii oameni vor spune că este doar înăuntru și afară și nimic altceva nu contează, dar nu cred că corpul este 100% atât de simplu - și asta va varia în funcție de genetică diferită și de o multitudine de alți factori.

comparativ

Unii oameni câștigă mușchi exponențial în dietă și nu par să se îngrășeze niciodată - de exemplu, câștigând LBM în timp ce rămân puternici, șase pachete abdominale. Acesta este un semn bun că grăsimea corporală nu crește și poate chiar să scadă în timp.

Alții se umflă și mănâncă puțin peste întreținere și, în general, se îngrașă. Am auzit că acest lucru este legat de rapoartele P - modul în care corpul folosește proteinele pentru sinteza musculară față de stocarea lor doar ca grăsime.

Toate lucrurile nu sunt niciodată egale. Acesta este motivul pentru care unii băieți arată minunat după tăietură și pot chiar să câștige mușchi/să piardă grăsime pe scări minime și să nu facă modificări masive ale dietei.