Digestie lentă și dificilă ce trebuie făcut SISTEM DE VITAMINĂ

Digestie lentă și dificilă: ce să faci?

digestie dificilă sau dispepsie se referă la toate tulburările digestive care au ca rezultat simptome foarte variabile, cum ar fi senzația de greutate după mese, digestie lentă, dureri de stomac, balonare, greață sau vărsături, dureri abdominale de origine digestive.

Cât despre clasic atac de ficat, este un rău foarte francez care nu are echivalent în celelalte țări ale Europei; în Germania, vom vorbi despre durerile de stomac. Acest atac de ficat sau indigestie apare după o masă prea mare sau prea bogată în grăsimi sau alcool. Principalele semne sunt senzația de stomac plin și disconfort, limba lipicioasă, greață, cefalee. Capacitățile digestive ale stomacului și ficatului sunt copleșite de prea multă hrană.

Cauzele acestui lucru digestie dificilă sunt foarte variabile: cel mai adesea sunt obiceiuri alimentare proaste, dar poate fi și o boală a tractului digestiv care necesită consultarea medicului dumneavoastră.

Ce trebuie făcut în caz de digestie lentă ?

Respectarea regulilor igieno-dietetică este elementar pentru a digera bine:

Mănâncă în pace și mesteca mâncarea dvs. deoarece digestia începe cu acțiunea salivei,
Ia ceva mese echilibrate la ore regulate, evitarea alimentelor prea grase sau prea condimentate.
Adăuga condimente la felurile dvs. de mâncare, ele ameliorează activitatea stomacului: busuioc, chimen, frunze de dafin, tarhon, oregano, salvie, cimbru sălbatic, cimbru, ienupăr.
Limitați consumul de alcool și apă spumantă,
Anumite ingrediente active naturale vă pot ajuta, de asemenea.