Sunt ecto, meso sau endo (imagine) dietă și slăbit
Sunt ecto, meso sau endo? (+ Imagine)
de Tyali »12 februarie 2015 00:25
Acum câteva zile, un prieten de la universitate mi-a spus că este important să avem în vedere un plan de nutriție și de formare
fie să știi ce tip de corp ești. Ei bine, am punctul zero zero idee ce înseamnă 1. prin asta și 2.
ceea ce sunt cel mai probabil să fiu?!
El a spus că vițeii vor oferi informații, iar ai mei vor corespunde unui mezomorfom.
Dar altfel sunt destul de slab - deci mai degrabă ectomorf? Ce spui?
Pentru persoana mea:
Am 22 de ani, chiar am început să mă antrenez cu Peil în octombrie și am 1,73 m înălțime.
Am cântărit încă 65 kg în octombrie. Datorită unei diete sârguincioase am reușit să măresc greutatea corporală la 72 kg
și ar trebui să crească până la 80 kg. Este realist dacă sunt cu adevărat ectomorf? 80kg la 1,73m?
Sau fac prea mult acolo?
Vă mulțumim pentru lectură și bineînțeles că ați răspuns.
Oh, ai putea să-mi spui ce crezi cât de mult am KFA?
Tocmai am estimat 12%, dar nici nu am idee despre asta.
MfG, Tyali!