Sunt femeie și îmi pierd părul ce să fac
Legat de receptorii noștri hormonali, influențați de dieta noastră și chiar de psihicul nostru, părul nostru este o reflectare a sănătății noastre. De aici și importanța unui diagnostic bun în fața căderii lor! Analiza de la caz la caz a celor mai frecvente 6 probleme.
Introducere
Vești bune: astăzi, problema căderii părului rămâne rareori fără răspuns datorită progreselor în diagnosticare și autogestionare. La nivel hormonal, medicina este capabilă să vizeze mai precis ceea ce nu funcționează.
Femeile se simt mai responsabile de capitalul părului. Reacționează mai repede în caz de cădere anormală. Într-adevăr, alopecia care nu se explică prin stres sau șoc emoțional poate duce la suspiciuni probleme hormonale sau tiroidiene. Confruntată cu situații ereditare, nu este rar să ai întreaga familie în consultare, mama își aduce fiicele foarte devreme pentru că ea însăși a suferit, ca adolescentă, din faptul că nu a fost tratată la timp.
Capitalul nostru de păr este scris în genele noastre ca capitalul nostru de piele. Determină numărul de cicluri de împușcare pentru fiecare bulb de păr, precum și calitatea părului.
La femei, ciclurile de creștere merg, în medie, de la doi la șapte ani. De obicei este la jumătate la bărbați. Aceasta arată importanța păstrării acestui prețios patrimoniu. Printr-o dietă echilibrată cu suplimente, de îndată ce există riscul de deficit sau necesități crescute în micronutrienți. Printr-o igienă adaptată scalpului care trebuie să fie oxigenată și stimulată în mod regulat. Într-adevăr, mușchii scalpului tind să se strângă și să se retragă, mai ales sub stres. Tensiuni care sunt și ele dăunătoare tonusului bulbilor de păr decât grăsimea asfixiantă sau mătreața. De aici necesitatea de a masa craniul și de a șterge în mod regulat orice poate sufoca scalpul (cu complexe de uleiuri esențiale, de exemplu).
In cele din urma, șampoanele trebuie adaptate la natura rădăcinilor la fel ca cele ale lungimilor, sub pedeapsa de slăbire a părului emergent. Astăzi, mai eficiente, orientate spre plăcere și comoditate, ele rezultă și dintr-o preocupare autentică pentru îngrijirea personalizată.
A dieta dezechilibrata
„Am urmat aceeași dietă de slăbit pe bază de pliculețe cu proteine ca un prieten, fără a consulta un medic. Am devenit mai subțire, dar părul mi-a căzut catastrofal. Ce să fac ? "
Géraldine, 27 de ani
⇒ Răspunsul dermatologic
O dietă echilibrată care aruncă două sau trei kilograme nu vă va slăbi niciodată părul. Dar dacă vrei să slăbești 5, 10 kilograme sau mai mult, fii atent. Să nu vorbim despre inhibitorii apetitului pe bază de amfetamine care promovează alopecia. Orice dietă care elimină alimentele, cum ar fi grăsimile și fructele de aici, este periculoasă fără supraveghere medicală. O dietă echilibrată stă la baza părului sănătos.
Un medic v-ar fi prescris substanțele nutritive capilare esențiale: aminoacizi, cistină, cisteină, necesare fabricării cheratinei, vitaminelor (C, B1, B6, H). Fără a uita oligoelemente precum zincul și fierul. În Franța, aproape 40% dintre femei au un deficit de fier din cauza perioadelor grele sau a renunțării la carnea roșie sau a unei diete hipocalorice.
Este important să consumați în mod regulat carne de vită sau mai bine budinca neagră și să faceți cure de fier din când în când în tablete sau granule homeopate (Ferrrum metallicum, 5 CH, 3 granule pe zi).
Capsule „biciuire”
Suplimentele alimentare sunt recomandate în cure de trei săptămâni până la două luni primăvara și toamna și ca măsură preventivă în cazurile de stres sever, boli etc.
Partea stres
„În ultimii ani, mi-am pierdut părul în bucăți și este foarte subțire în partea de sus a capului meu. Am urmat diverse tratamente și chiar am luat hormoni, fără rezultate de durată. Mă simt atât de urât încât îmi este greu să mă privesc în oglindă. "
Françoise, 35 de ani
⇒ Răspunsul dermatologic
Alopecia androgenetică, căderea severă a părului pe coroana capului, arată ca a unui bărbat, dar nu este genetică la o femeie. Mulți dermatologi ignoră originile sale psihologice. Ei prescriu hormoni pentru a reduce excesul de androgeni responsabili de cădere, dar după doi ani efectul lor dispare. Cauzele sunt în altă parte.
Această alopecie anxioasă este aproape întotdeauna asociată cu șocul emoțional, starea depresivă ascunsă, imaginea de sine slabă. Problemele încep adesea în adolescență și sunt întotdeauna asociate cu hiper-seboree. Cu toate acestea, acest simptom apare atunci când există un deficit de neurotransmițători care duce la o stare depresivă. Noaptea creierul produce neurotransmițători, substanțe chimice care îi permit să trimită informații către celule. Când dormi prost, această lipsă afectează imediat celulele pielii. Unul dintre simptomele depresiei este o tulburare gravă a somnului. Este adesea necesară prescripția antidepresivă. Dar pentru a rezolva cauza problemei, terapia de inspirație psihanalitică și munca față în față ajută pacientul să crească și să-și depășească blocajul.