Sunt încă supărat

Psihiatru și psihoterapeut

supărat

Mă simt mereu furios. Am impresia că nu sunt niciodată de acord cu cei din jur, că sunt mereu contrazis, că trebuie să lupt mereu pentru a-mi afirma punctul de vedere. Am impresia că oamenii nu mă respectă și că se îndoiesc în mod deliberat de cuvintele mele, îmi minimalizează problemele. Ajunge să mă facă agresiv și deprimat. Cum să rezolvăm această situație? Ségolène, 41 de ani

Actualizat 10 septembrie 2009, 10:11 AM

Furia este o sursă de suferință și greutăți încă subestimată de psihologia modernă. Nu a fost întotdeauna așa: Anticii au considerat-o toxică și periculoasă și au considerat că este o virtute a fi „încet la mânie”. Deoarece furia poate fi toxică, pentru sănătatea noastră (în special agravează riscul cardiac) și pentru viața noastră relațională (poate distanța pe alții de noi).

Aveți grijă, nu furia nașterea exprimată într-un mod controlat este toxică: această furie care începe poate, dimpotrivă, să ne ajute și să ne motiveze să rezolvăm o problemă. Problema provine din furia care ne stăpânește și ne împinge spre exces: furia; sau cel care trăiește în noi permanent într-o formă „ușoară”: neîncredere, resentimente, ostilitate, negativitate ...