Sunt obsedat de mâncare
Trebuie să slăbesc, dar de ceva timp mă gândesc la mâncare, cum să mănânc mai sănătos etc.
Practic, sunt o minunată
ciugulitor, am început treptat să încetez gustarea și, din moment ce mănânc mai sănătos, nu mă mai bucur să mănânc, !
Cred că poate fi pentru că sunt șomer, nu sunt ocupat și dintr-o dată mă concentrez mult pe ceea ce voi mânca .
De asemenea, nu gătesc, poate fi și legat.
Mâncărurile mele nu par suficient de variate, fade.
Vreau să nu mă mai concentrez doar pe mâncare și să-mi trăiesc viața fără să pun întrebări! Problema este că nu știu niciodată ce să fac cu mine ziua. M-am gândit să stabilesc obiective, dar nu știu de unde să încep, știind că sunt perfecționist în plus:(
Buna si . Bine ati venit !
Nu sunt sigur că te pot ajuta mult, dar hei, încerc oricum.
De ce să nu profitați de această schimbare pentru a încerca rețete care vă fac să vă doriți sau total inovatoare. cu un rezultat mai mult sau mai puțin garantat !: laugh out Loud:
Nu știu dacă o faceți deja, dar uneori realizarea unui meniu sau cel puțin punerea ideilor de masă pe hârtie ajută la variația ideilor de masă. De asemenea, economisește timp în preparare, deoarece ați făcut deja toate cumpărăturile și, prin urmare, aveți toate ingredientele la îndemână.
Las loc pentru alții, care cu siguranță vă vor putea da sfaturi bune.
De ce trebuie să slăbești? Ce faci pentru asta?
Personal, știu că atunci când țineam dietă, eram destul de obsedat de mâncare: faptul de a mă priva de lucrurile care îmi plăceau să mănânc, a generat frustrare și, de asemenea, o obsesie față de mâncare: de multe ori m-am gândit la momentul în care eram în sfârșit voi putea să mănânc așa ceva (pe care îl ador și de care m-am lipsit), m-am gândit atât de mult, încât, când a venit timpul să îl mănânc, nici nu mă mai puteam bucura de el.
Dintr-o dată, totul s-a transformat în ceva mare: am ajuns să crape, apoi am mâncat mai mult decât foamea, apoi am mâncat alimente dietetice pentru a „compensa”.
Oricum, ce numiți „alimentație sănătoasă”? Te privezi de anumite alimente pe care le iubești (și de aceea te-ar obseda?)?
Îmi puneam aceeași întrebare pe care cred că o pot ghici la Reinette? de ce vrei să o faci repede, repede, repede dacă ai timp? În plus, gata preparat sau sandvișul este scump ... Când îți ia, trebuie să mănânci acolo imediat? pentru că a mânca un mic fel de mâncare pregătit în liniște, pe care l-ați simțit fierbând ore în șir înainte de a-l gusta, nu este deloc același lucru cu aruncarea pe un sandviș ...