Sunt permise fructele uscate în timpul dietei cu supă de varză Blogul
În timp ce principalul ingredient al acestei diete este varza, alte produse sunt asociate cu aceasta. Pe de altă parte, fructele uscate sunt complet excluse din această dietă. Vă explicăm de ce !
Dieta cu supă de varză: de ce sunt interzise fructele uscate ?
Programul Express care durează de obicei o săptămână, această dietă este săracă în calorii, ceea ce vă permite să pierdeți în medie 5 kilograme. Se compune dinalimente care nu oferă multe calorii la corp.
La rândul lor, fructele uscate se prezintă în două forme. Ei pot fi fructe întregi sau rupte care au fost deshidratate (stafide, curmale, banane, măr, caisa uscata…). Ele iau și forma nuci uscate natural: nuci, alune, migdale ...
Indiferent de categoria căreia îi aparțin, aceste alimente oferă o cantitate mare de calorii. Prunele, fructul uscat cu cele mai puține calorii, furnizează 177 kcal la 100g iar nucile (printre cele mai bogate în semințe oleaginoase cu calorii) oferă aproximativ 670 kilocalorii la 100 de grame. Varza, pe de altă parte, oferă 25 kcal.
Fructe uscate, pentru a fi consumate în afara dietei cu supă de varză
Dacă sunt excluși din această dietă, fructele uscate sunt totuși alimente prezente multe beneficii pentru corpul tau când este consumat în cantități rezonabile.