Sunt permise nucile în timpul sarcinii Blogul

nucile

Gravidă, ne limităm creșterea în greutate și favorizăm o dietă sigură pentru viitorul bebeluș. Foarte popular ca gustare, nucile de tot felul se numără printre alimentele pe care le puteți mânca în siguranță. Au chiar multe de oferit în timpul sarcinii !

Nuci caju cu nuci, actualizați cu privire la toate punctele lor forte.

Nuci, sigur în timpul sarcinii

În starea ta, principalii tăi dușmani alimentari sunt alcoolul și alimentele care îți pot transmite boli. Nucile nu conțin germenul listeriozei sau parazitul toxoplasmozei, două infecții foarte riscante pentru copilul nenăscut.

Dacă nu ai alergie la nuci, deci nu există niciun motiv real pentru a te priva de ea în timp ce aștepți copilul.

Semințele oleaginoase, gustarea perfectă pentru a evita îngrășarea prea mare în timpul sarcinii

Sigur pentru bebelușul nenăscut, nucile sunt, de asemenea, o modalitate excelentă de a vă umple fără să vă îngrășați prea mult.

Intr-adevar, în ciuda conținutului ridicat de calorii, caju, nuci de Brazilia sau macadamia nu accelerează creșterea în greutate: sărace în carbohidrați, au un indice glicemic scăzut (sau IG). Dar glicemia stabilă este un corp care stochează puțin !