Sunt quark și iaurt din lapte crud. Consultație moașă

Buna dragi echipa de moase,
Sunt în a 8-a săptămână de sarcină și mă întreb dacă quarkul și iaurtul de la supermarket pot fi consumate fără ezitare sau sunt făcute din lapte crud? Cum este cu crema de brânză de ex. Exquisa sau Philadelphia. Întrucât scrie „tratat termic” este suficient, sau astfel de produse ar trebui, de asemenea, evitate.
Din moment ce nu mănânc carne, am vrut să știu cât de des și cât de multe ouă sau pește trebuie să mănânc.
Până acum am avut acest lucru poate o dată sau de două ori pe lună, dar mănânc aproximativ 50-100g de brânză și beau 1-2 căni de lapte în fiecare zi.
Este un espresso triplu dimineața prea mult?

consultație

Bună ziua, produsele din lapte crud trebuie etichetate ca atare. Quark regulat, iaurt, cremă de brânză etc. din supermarket nu sunt fabricate din lapte crud. Dacă cuvântul „lapte crud” nu este specificat în mod explicit pe ambalaj, atunci nu este un produs din lapte crud. Ar trebui să mănânci pește cel puțin o dată pe săptămână. Ouă așa cum îți plac. Poți să te duci puțin după ce poftești. Unii vegetarieni au brusc pofte de carne în timpul sarcinii. Dacă vi se întâmplă acest lucru, asigurați-vă că mâncați carne de bună calitate. Dacă valoarea dvs. HB (care se găsește în evidența maternității) ar trebui să scadă sub 10, rugați o moașă să vă sfătuiască cu privire la nutriție pe baza a ceea ce mai mâncați.
Dacă tolerați expresul bine, îl puteți bea și voi.

Toate cele bune și cele mai bune salutări, Monika

Nu există comentarii publicate! Vă rugăm să scrieți unul.