Sunt slabă, dar totuși vreau să slăbesc! forum
Discutați sunt slab, dar totuși vreau să slăbesc! în Clubul „salvatoare de salvat” Forum în zona Clubului; salut, am aproximativ 1,68 înălțime și în prezent cântăresc 56 kg. Aș vrea să cobor până la 50 kg: rolleyes: poate cineva să-mi dea câteva sfaturi? stiu
- Slimming.com
- forum
- Motivație - Povești de succes - Jurnale
- Clubul
- Clubul „salvatoare de salvat”
- Sunt slabă, dar totuși vreau să slăbesc!
Sunt slabă, dar totuși vreau să slăbesc!
salut, am 1,68 înălțime și în prezent cântăresc 56 kg
Aș vrea să cobor la 50 kg
poate cineva să-mi dea câteva sfaturi?
Știu că nu sunt nicidecum prea grasă, dar acum un an greutatea mea confortabilă era de 50 kg. Vreau să mă întorc acolo.
M-aș bucura foarte mult de contribuțiile la intrarea mea
Poate ar trebui să încerc mai multe exerciții sau bare de zer în loc de Snickers
Salutări iulie-cooli
AW: Sunt slab, dar totuși vreau să slăbesc!
Bună iulie.
Ei bine, nu știu cum te pot ajuta acum, dar știu că știu prea multe despre pierderea în greutate (și asta este destul de prost). Întotdeauna primesc informații și totuși nu am rezistența pentru a le scoate cu adevărat. Știu că e destul de rău. Cântăresc 71 kg cu o înălțime de 175 cm. da, pe de altă parte, sunteți o greutate de zbor. Încerc (accentul este pus pe „încercări”) de azi sau de mâine (vezi că este iar ticălosul) „Anulare de cină”. adică săriți cina (ultima masă este o gustare în jurul orei 16) și repuneți peste noapte pentru o perioadă scurtă de timp. Asta aduce multe. L-am adus deja la 59 kg, dar după cum puteți vedea, trebuie să fiți atenți la dieta după aceea * râde *. Ei bine, voi încerca din nou. ia parte?
Dragă Greez
Anny
AW: Sunt slab, dar totuși vreau să slăbesc!
Abordarea nu este rea. Dacă înlocuiți acum barele de zer cu fructe și legume sănătoase, cu siguranță vă veți apropia de obiectivul dvs.
AW: Sunt slab, dar totuși vreau să slăbesc!
Chiar dacă intrarea ta a fost cu mult timp în urmă, îți scriu, pentru că mă simt exact la fel! Am 1,69 cm înălțime și cântăresc 56,5 kg !
De asemenea, vreau să scap până la 50 kg. Și sunt, de asemenea, conștient că nu sunt grasă, dar pur și simplu nu mă simt bine așa. Poate că sunteți încă pe forum din când în când și scrieți!
AW: Sunt slab, dar totuși vreau să slăbesc!
Am un pic mai mult pe coaste decât tine. 59 kg la 1,67 m!
Știu, de asemenea, că încă nu sunt grasă. dar încă nu mă simt bine și vreau să schimb asta.
Vreau să cobor până la 52 kg acum.
Deoarece nu este atât de urgent pentru mine și vreau să mențin greutatea permanentă, încerc să-mi schimb dieta în Glyx și să fac mult exerciții de marți (după Carnaval)!
Asta este sănătos și poți persevera. Pur și simplu nu se întâmplă atât de repede. Mă bazez pe un kilogram pe săptămână.
@Moonrise:
Ai început deja? Cum încerci?
AW: Sunt slab, dar totuși vreau să slăbesc!
Aș vrea să vă pun o întrebare, „clienți slabi”, nu este rău sau rău cu motive ulterioare, dar mă interesează doar:
Spui altora (offline) că vrei să slăbești sau o faci „pe ascuns”?
Mă interesează pentru că multe femei subțiri care spun că vor să slăbească altele, în special cele care sunt într-adevăr puțin mai grele, de multe ori sunt de-a dreptul frustrate, dar întotdeauna se confruntă cu neînțelegere.
Poți să le spui altora dorința ta de a slăbi sau preferi să o faci astfel încât nimeni să nu o observe pentru a evita spusele stupide?
PS: Înainte de a întreba? Deși sunt ceva mai greu, nu cred că este rău dacă cineva care este deja slab vrea să slăbească. Am fost mai subțire și am vrut întotdeauna să cântăresc 52 kg, chiar dacă la 56 de ani aveam deja dimensiunea 36/38.
AW: Sunt slab, dar totuși vreau să slăbesc!
@ Tigerchen: le spun doar oamenilor care mă cunosc și pot să-l judece. Ega, indiferent dacă este sau nu subțire. Îi povestesc celei mai bune prietene despre asta, deși ea însăși este supraponderală ... Îl păstrez secret pentru mulți.
AW: Sunt slab, dar totuși vreau să slăbesc!
@ tigerchen
Eu simt acelasi lucru. Am 1,67 și în prezent cântăresc 55 de kilograme, dar vreau să cobor și mai departe. Trebuie să spun că greutatea mea fluctuează foarte mult (uneori crește la 60, apoi se face o altă dietă accidentală.
Îi spun prietenului meu cel mai bun că vreau să slăbesc, iar ea reacționează întotdeauna un pic supărată sau cu neînțelegere, așa că nu spun nimănui despre asta!
Pentru mine, problema este pur și simplu că mă văd greșit! Ei bine, ce naiba!
LG!
AW: Sunt slab, dar totuși vreau să slăbesc!
Cunosc foarte bine problema neînțelegerii, așa că m-a interesat.
Chiar și pentru mine (IMC peste 27 de ani) unii oameni spun când vorbesc despre slăbit: „EȘTI SLIM!” Desigur, aceștia sunt întotdeauna oameni care sunt chiar mai grei decât mine, dar totuși mă enervează.
Îmi amintesc, de asemenea, când am slăbit cu adevărat o dată și când mi s-a recomandat oprirea la jumătatea drumului.
Fiecare are propria greutate. Unii oameni sunt mulțumiți de îmbrăcămintea 40 sau 44. Alții ar dori să aibă 36. Atâta timp cât se află într-un cadru sănătos, nu cred că este ceva în neregulă cu acesta. Cu toate acestea, continuu să observ că anumite femei (în mare parte mai grele) reacționează aproape agresiv atunci când o femeie subțire vorbește despre pierderea în greutate.
Luați de ex. B. sora mea: Are o figură normală, presupun în jur de 60 kg la 1,60. Nu cred că trebuie să slăbească. Dar acum a câștigat recent 3 kg dintr-un medicament. Asta nu e mult, dar se plânge că s-a îngrășat pe burtă și că pantalonii nu-i mai încap. Chiar dacă 3 kg nu este lumea - dacă nu aveți nimic de îmbrăcat, aceasta este o problemă și pot înțelege bine că vrea să pună capăt asta cât mai curând posibil!
Poate că nu este atât de urgent dacă cineva este deja slab și dorește să slăbească, dar totuși, într-un * cadru sănătos *, ar trebui să depindă de toată lumea cum arată.
Mulți cred, de asemenea, că greutatea mea de 52 kg este prea mică. Aș fi fericit cu aproximativ 54-56 kg, dar aș prefera să fiu 52 desigur.
AW: Sunt slab, dar totuși vreau să slăbesc!
Sunt tot în opinia ta! Există, de asemenea, o diferență între a fi o persoană slabă și a spune: "O, omule, sunt grasă, chiar am nevoie să slăbesc!" sau dacă se decide să se uite singur, astfel încât să se simtă foarte bine și să se potrivească și în hainele sale. În plus, nu toată lumea cu aceeași greutate arată la fel - din păcate! Iubita mea este la fel de înaltă ca mine și cântărește 80 kg, ceea ce este clar supraponderal. Chiar și ea spune, când a văzut poze cu mine la 60 kg, că arăt foarte dolofan cu acea greutate. Dacă aveți o construcție subțire, arătați imediat gras. De asemenea, cred că fiecare trebuie să decidă de la sine. Mai ales atunci când nu mai ești adolescent și nu ești, sau mai bine zis mai puțin, ghidat de o anumită manie mediatică. În cazul adolescenților, poate că uneori trebuie să fiți atenți dacă fac o evaluare corectă. Da, și faptul că oamenii grași devin deseori agresivi este și experiența mea. Nu spun niciodată nimic despre asta și o bifez ca invidie
LG, BNK
AW: Sunt slab, dar totuși vreau să slăbesc!
Bună ziua Tigerchen și tuturor celorlalți.
Cunosc problema prea bine. Am 1,64 m înălțime, cântăresc 57 kg și aș dori să cântăresc 50 kg (l-am cântărit înainte). O prietenă a surorii mele este supraponderală și, când a observat cum vorbeam cu sora mea despre slăbit, a devenit foarte agresivă și a spus: „O, da, ești atât de grasă, Doamne.” Și-și dădu ochii peste cap.
Și așa mi se întâmplă mie cu o mulțime de oameni, inclusiv prieteni de-ai mei care sunt puțin mai mari reacționează așa. De aceea aproape niciodată nu spun nimănui, pentru că acest „cap” mă enervează cu adevărat. În principal pentru că mulți oameni mă cunosc din vremuri anterioare și încă nu vor să înțeleagă asta.
Dar, după cum văd, nu sunt singurul care simte așa
AW: Sunt slab, dar totuși vreau să slăbesc!
Deci, spun foarte puțini oameni despre pierderea în greutate. Cu majoritatea oamenilor (mama, sora mea) tind să dau peste neînțelegere. ei cred că nu este necesar. Dar pur și simplu nu mă simt 100% bine și asta ar trebui să se schimbe acum!
@Ploaie
Încerc să slăbesc câteva kilograme cu o dietă sănătoasă. Mănâncă doar de trei ori pe zi. Înainte am mâncat doar lucruri mici între ele. Dar pe parcursul zilei se adaugă frumos. Deci, dacă mănânc doar de trei ori pe zi, am un control mai bun asupra acestuia. Încerc să mănânc săracă în grăsimi și săracă în zahăr. De asemenea, evit dulciurile, deși nu este întotdeauna ușor pentru mine. Știu, de asemenea, că ar trebui să fac sport, dar îmi este foarte greu să mă aduc să fac asta ! Cum încercați să slăbiți?
M-aș bucura să aud de la tine!
Salutări, răsăritul lunii
AW: Sunt slab, dar totuși vreau să slăbesc!
Probabil trecut cu vederea dinainte că vrei să slăbești cu Glyx ! Cred că schimbarea dietei este o idee bună. Am început deja să slăbesc și încerc să țin câteva reguli ale „dietei cu glix”. Am citit multe despre asta și consider că acest tip de dietă este absolut bun. Nici eu nu mă voi stresa cu pierderea în greutate. Vreau să ajung până în mai.
AW: Sunt slab, dar totuși vreau să slăbesc!
Soo, în prezent nu sunt unul dintre acei oameni care sunt atât de subțiri încât sunt priviți strâmb când vorbesc despre pierderea în greutate. dar știu la ce te referi, pentru mine era la fel. uneori mărimea 34 era încă prea mare pentru mine, dar mai existau zone cu probleme cu care nu eram mulțumit
Cred că greutatea confortabilă este importantă. trebuie să fii singur mulțumit de asta. deși cred, de asemenea, că nu ar trebui să remediați asta doar în greutate. Mai presus de toate, sunt multe, multe persoane cu tulburări alimentare care și-au pierdut ochiul drept. În această privință, cred că este corect dacă mediul urmărește dacă cineva vrea să slăbească care nu ar trebui să mai slăbească (nu se aplică aici, cred eu)
părerea mea este că, dintr-o anumită greutate, corpul nu poate fi adus în forma dorită, mâncând/dietând singur. pentru că poate „slănina” nu dispare în acele locuri în care ai vrea să ai mai puțin. apoi sportul ajută. Eu însumi observ cât de puțin am slăbit până acum, cum corpul meu se schimbă pozitiv prin mai multe mișcări (alergare, antrenament cu gantere etc.). de exemplu. Mușchii picioarelor mele au devenit mult mai fermi și asta îl face să arate mai bine.
deci sfatul meu: nu vă faceți doar foame sau faceți un fel de dietă accidentală. acest lucru are rareori succes de durată, dar se mișcă mai mult (cu o dietă echilibrată în același timp - fără foamete). du-te la alergare, ciclism, zdrobire, rotire sau orice altceva este distractiv pentru tine. Și faceți-o în mod regulat și veți vedea că - cu poate aceeași greutate - vă simțiți mai confortabil în corp.
oh da: sper că acum nu a fost prea inteligent. am vrut doar să-mi transmit experiențele.