Sunt smoothie-urile bogate în calorii? Blogul
Când comparați meniurile diferitelor tipuri de dietă, vă dați seama că băuturile în general sunt foarte importante. Acestea pot fi liste interzise, cum ar fi alcoolul sau chiar băuturi răcoritoare și unele iaurturi potabile, saturate în zahăr, dar și cu recomandări. Dintre aceste băuturi benefice este menționat adesea ceaiul verde, precum și sucurile de fructe de casă. Smoothies, în ceea ce le privește, poate fi util ca parte a unei diete, dar în anumite condiții.
Ce este un smoothie ?
În ultimii ani, baruri în smoothie-uri s-au înmulțit în marile orașe. La fel, cărămizile acestei băuturi sunt acum distribuite pe scară largă pe culoarul proaspăt al supermarketurilor. Acesta este un amestec de fructe sau legume, amestecat și adăugat la un lichid care poate fi suc de fructe sau gheață zdrobită dar de cele mai multe ori este iaurt. Aceste produse sunt adesea foarte atractive, lăudându-și contribuția vitamine, oferind amestecuri de arome îndrăznețe și sunt prezentate într-un ambalare îngrijite, evidențiind producția lor pe bază de fructe. Dar, înainte de a vă răsfăța și de a aduna cărămizi de piureuri în coș, gândindu-vă că va fi ideal pentru dieta dumneavoastră, mai bine aruncați o privire asupra compoziției din aceste băuturi.