Sunt supraponderal și j; mi-e frică să slăbesc
Există mulți oameni care doresc să slăbească și, dacă citești acest articol, cu siguranță ești unul dintre ei. Numai că, chiar dacă există o dorință reală legată de pierderea în greutate, poate exista rezistență care încetinește pierderea în greutate. Dacă ți-e frică să slăbești, iată cum să le dezamorsezi.
Nu te mai teme să slăbești înțelegând originea kilogramelor în plus
Trebuie să înțelegem deja despre ce este vorba. A crede că este doar o chestiune de greutate, iar dieta se dovedește a fi reductivă.
Ți-e frică să slăbești? Acesta este cazul cu Martine. A trăit ani de zile alături de ea curbe și cu greu îl acomodează. A încercat diferit diete de slăbit, fara succes. De fapt, dacă își schimbă perspectiva asupra situației, va descoperi că kilogramele sale în plus maschează o problemă mai esențială. Teama sa de a slăbi ascunde frică din seducţie și ce presupune. Pentru că știe foarte bine asta când ea a se sprijini, atrage mai mult bărbații și se află în situații pe care caută cu orice preț să le evite. Prin urmare, va trebui să-și facă față fricii de a pierde în greutate pentru a pierde în greutate. În acest caz, va trebui să lucreze la al său Stimă de sine, învățați să vă afirmați, să acceptați seduce și să fii sedus să slăbească.
Într-adevăr, după cum remarcă Jean-Philippe Zermati în cartea sa Slăbește fără dietă, dificultăți psihologice poate duce la „suprainvestirea a corp gras sau la suprainvestit alimente ". corp gras poate face de fapt parte din sistemul de apărare: kilograme protejează inconștient împotriva pericolului extern. Dintr-o dată, chiar dacă nu le asumăm, obținem totuși „beneficii inconștiente de care nu putem fi separați”, ceea ce încetinește sau chiar anihilează complet pierdere în greutate. Greutate, o barieră