Supa de 3 zile Detox Consumați cât mai multă supă pentru a lupta împotriva
Corpul uman este foarte complex. Pentru a menține funcționarea corectă, este important să-l ajutați să scape de deșeurile și toxinele sale, care sunt responsabile pentru dezvoltarea bolilor și a problemelor de sănătate. Pentru a realiza acest lucru, oferim o cură de detoxifiere pe bază de supă, care trebuie urmată timp de 3 zile.
Beneficiile curei de detoxifiere
Dacă vă întrebați de ce această cură de detoxifiere se bazează pe supă, răspunsul este foarte simplu. Preparată cu alimente proaspete și naturale, supa reprezintă o adevărată sursă de nutrienți și antioxidanți, care întăresc apărarea imună a corpului nostru, luptă împotriva efectelor agresive ale radicalilor liberi, îmbunătățesc digestia și stimulează diferitele funcții ale organelor interne. Prin urmare, este cel mai bun mod de a recâștiga un sentiment de ușurință și bunăstare.
Reguli de urmat în timpul tratamentului de detoxifiere
Pentru ca vindecarea dvs. să aibă succes, este important să respectați următoarele linii directoare:
- Luați o ciorbă diferită în fiecare zi, fără a depăși 3 zile de tratament pentru a evita deficiențele,
- Consumați 5 până la 6 castroane de supă pe zi, pentru a umple cu substanțe nutritive și a evita dieta,
- Să bei multă apă,
- Practicați activitate fizică moderată.
Rețete de 3 supe pentru a încerca o cură eficientă de detoxifiere:
Rețeta 1: Supă de broccoli detoxifiantă
Ingrediente:
- 2,5 cani de broccoli,
- 3 tulpini de țelină, tocate mărunt,
- 1 ceapă, tăiată în bucăți mici,
- 1 cană de kale sau spanac,
- 2 morcovi, curățați și tăiați în bucăți,
- 2 căni de bulion de legume,
- ½ linguriță de sare de mare,
- 1/2 suc de lamaie,
- 2 lingurite de ulei de cocos.
Pregătire:
- Într-o cratiță, se toarnă un strop de ulei de nucă de cocos, apoi se adaugă ceapa, țelina, morcovii, varza și broccoli și se sotează 5 minute.