Supă de brânză cu conținut scăzut de carbohidrați cu carne tocată și praz - rețetă fantastică

Această supă de brânză cu conținut scăzut de carbohidrați și carne tocată este delicioasă și condimentată și este ideală pentru pierderea în greutate.

Datorită brânzei procesate și a tocatului, nu conține câteva calorii, dar aproape nu are carbohidrați și o mulțime de proteine. Astfel, vă va menține plin pentru o lungă perioadă de timp și pofta nu are nicio șansă în timpul dietei.

Supa cremoasă de praz de brânză este ideală pentru deplasare și este rapidă de preparat. Un preparat delicios cu conținut scăzut de carbohidrați care poate fi gătit în prealabil timp de câteva zile.

  • Numărul de porții: 3 porții
  • Timp de preparare: 25 minute
  • Nivel de dificultate: ușor

Ingrediente:

  • 500g carne tocată de vită
  • 250g brânză procesată
  • 700 ml bulion de legume
  • Sare piper
  • 1 ceapă
  • 2 catei de usturoi
  • 2 praz

brânză

Pregătire:

1.) Tăiați prazul în inele. Tocam marunt cateii de ceapa si usturoi.

2.) Lăsați prazul să fiarbă în stocul de legume timp de aproximativ 10 minute.

3.) Călește ceapa și usturoiul în puțin ulei de măsline. Se adaugă carnea tocată, se prăjește și se taie bucăți mici.

4.) Adăugați bulionul de legume cu prazul și aduceți-l la foc mic. Apoi amestecați brânza procesată și condimentați cu sare și piper.

Sfaturi și cunoștințe utile:

  • Desigur, puteți face și supa de brânză vegetariană, lăsând afară carnea tocată. Dacă doriți să faceți supa puțin mai mică în calorii, puteți folosi carne tocată cu conținut scăzut de grăsimi și puțin mai puțin brânză procesată.
  • Oricine nu vrea să slăbească poate servi pâine cu supa. În timpul unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați, puteți mânca cu el rulouri cu conținut scăzut de carbohidrați.
  • Când usturoiul este presat sau tocat, se formează diverse substanțe care promovează sănătatea. Aceasta include, de exemplu, așa-numita alicină. Alicina are un efect antibacterian și poate avea un efect pozitiv asupra nivelului nostru de lipide din sânge. De asemenea, pare să vă asigure că vă răcească mai rar.
  • Ciorba de prăj de brânză are un gust și mai bun a doua zi, pentru că se poate trage apoi puțin. Prin urmare, vă recomandăm să le pregătiți cu o zi mai devreme. Dacă doriți să le gătiți în timp, nici asta nu este o problemă.

Dacă vă place rețeta simplă și doriți să o încercați, vă rugăm să o salvați pe Pinterest.

Bucurați-vă de delicioasa supă de brânză de praz.