Supă de brânză de dovleac cu conținut scăzut de carbohidrați; Rețete cu conținut scăzut de carbohidrați; subțire cu înțelegere
Confidențialitate și module cookie
Acest site folosește cookie-uri. Dacă continuați, sunteți de acord cu utilizarea acestora. Mai multe informații, inclusiv modul de control al cookie-urilor, pot fi găsite aici.
Această supă consistentă și cremoasă se potrivește bine cu sezonul rece și are un gust bun pentru întreaga familie.
Dacă doriți, puteți folosi și un băț mic de praz sau niște usturoi, de ex. mea de casă Pasta de usturoi (link către instrucțiuni) admit.
În funcție de gustul dvs., puteți folosi orice brânză pentru supă, de la blând la condimentat. Cel mai bine este să alegeți varietatea preferată.
Supă de dovleac și brânză cu conținut scăzut de carbohidrați
Din păcate, selecția de dovleci în supermarket este adesea foarte limitată. La piețele săptămânale puteți avea noroc și puteți găsi alte soiuri. Desigur, cel mai bine este să puteți recolta dovleci în propria grădină.
Pentru dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, ar trebui să preferați dovleceii cu conținut scăzut de carbohidrați.
Aici am enumerat diferitele tipuri de dovleac și conținutul lor de carbohidrați:
- Patisson 2.1
- Dovleac nucșoară 4.6
- Pălăria episcopului 5.5
- O sută gigant/roșu sau galben sută 5.5
- Spaghetti Dovleac 6.0
- Dovleac de butternut 8.3
- Tărtăcuță de mușchi 12.0
- Dovleac Hokkaido 12.6
Mai multe rețete cu conținut scăzut de carbohidrați de la mine:
Rețetă: Supă de brânză de dovleac cu conținut scăzut de carbohidrați
- Dovleac, aproximativ 1 kg
- 1 ceapă
- 200 ml de smântână
- 100 g brânză, rasă, de ex. Emmentaler
- 30 g migdale, măcinate
- 3 linguri Ulei de cocos (Link publicitar)
- 2 lingurite de sare
- 1 lingurita Condiment de dovleac (Link publicitar)
- patrunjel proaspat, tocat
Rețetă: Supă de brânză de dovleac cu conținut scăzut de carbohidrați
Pregătire:
- Tăiați ceapa în cuburi mici și sotati-o scurt în uleiul de cocos într-o cratiță la temperatura medie.
- Curățați și miez dovleacul, tăiat în bucăți mari, adăugați la ceapă și transpirați de asemenea.
- Adăugați 500 ml de apă, sare și condiment de dovleac.
- Lăsați să fiarbă timp de 15 minute și faceți piure cu blenderul manual sau într-un blender.
- Se amestecă brânza rasă, migdalele măcinate și smântână.
- În cele din urmă pliați pătrunjelul.
- Puteți garni supa cu o lingură suplimentară de brânză rasă.
Distrează-te încercând
și noroc cu slăbirea sănătoasă cu dieta cu conținut scăzut de carbohidrați
Iată mai mult de 300 de alte rețete cu conținut scăzut de carbohidrați (sortate din A-Z): Prezentare generală a rețetei
Puteți afla mai multe despre mine, familia mea și stilul nostru de viață sănătos, durabil și fără plastic aici, pe site-ul nostru Blog de familie citit: doar roz
Această postare conține linkuri publicitare. Dacă faceți clic pe unul dintre aceste linkuri și cumpărați un produs, pot primi un mic comision fără a suporta costuri suplimentare. Vă mulțumesc că m-ați sprijinit.