Supă de broccoli de conopidă WW; Dieta potrivită pentru ochii verzi

  • broccoli

Supă de broccoli de conopidă potrivită pentru WW & Diet

ingrediente

Ingrediente pentru aproximativ 6 porții

  • 1 bucată de ceapă, pătrată
  • 1 bucată de conopidă, împărțită în flori
  • 300 g broccoli, împărțit în flori
  • 30 g Rama Culinesse sau unt/ulei vegetal
  • 1 l stoc de legume
  • 250 g smântână de gătit 15% grăsime, de ex. Rama sau Milfina
  • sare
  • piper
  • nucşoară
  • Sos de soia ușor

30 minute
uşor

pregătire

pregătire

Se spală conopida și broccoli și se taie în flori. Curățați și sfărâmați ceapa. Aveți toate ingredientele gata.

Supă

Puneți ceapa în și 5 sec/nivel 5 zdrobi. Se adaugă 30g Rama Culinesse, conopidă și broccoli și 3 min/aromă/nivel 2 sote. Adăugați bulion de legume și 15 min/100 grade/nivelul 2 Bucătar. Apoi adăugați crema de gătit și condimentele după gust și Purează timp de 60 de secunde/4/6/8/10 în etape. Eventual. condimentează din nou cu condimente.