Supă de detoxifiere cu linte de broccoli cu chimen - Rețetă de Del; Răsucire de gătit

supă

Detox broccoli și supă de linte cu chimen supă de linte vegană broccoli detoxifiant fără gluten

Ingrediente (convertiți măsurătorile sau temperaturile.)

  • 1 ceapă mare, tocată - 1 linguriță. lingură ulei de măsline - 1/2 linguriță. linguri de semințe de chimen (sau mai multe) - 1 cățel de usturoi tocat - Sare și piper proaspăt măcinat - 500g de broccoli - 75 cl - 1 L de apă - 300g de linte verde uscată - 1 cutie (425g) de naut, clătită și scurs - 1/2 lămâie, suc - 1 linguriță. spirulină pudră (opțional) - 1 linguriță. 1 linguriță de chimen măcinat

Ustensile

Pregătirea rețetei

  • Într-o cratiță mare, transpirați ceapa în ulei de măsline timp de 3 până la 4 minute. Adăugați chimenul și continuați gătitul timp de 3 minute, apoi adăugați usturoiul. Sare si piper. Adăugați broccoli, acoperiți cu apă și fierbeți până se înmoaie, aproximativ 25 de minute. Între timp gătiți lintea într-o cratiță separată, conform instrucțiunilor ambalajului. Scurgere.