Supa de legume un fel de mâncare care te face să slăbești - pas către sănătate
Supa de legume este un fel de mâncare ideal pentru a slăbi treptat, fără a suferi de foame și a consuma toți nutrienții de care are nevoie corpul tău, astfel încât să nu ai niciun deficit.
În acest articol, vă prezentăm câteva sugestii de feluri de mâncare special concepute pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate, datorită proprietăților ingredientelor lor.
Supă de dovlecei și scorțișoară
Această supă de legume rafinată, rezultată din combinația surprinzătoare a ingredientelor sale, este un fel de mâncare excelent pentru a vă surprinde oaspeții.
Dovleacul combină toate calitățile necesare pentru toate tipurile de dietă. Este foarte hrănitor, datorită conținutului său de apă și fibre, dar are puține calorii.
De asemenea, este purificator și diuretic, ne ajută să eliminăm toxinele și excesul de lichide pe care organismul le poate acumula. Pe de altă parte, textura sa consistentă permite o rețetă foarte cremoasă și densă. Parcă ai adăuga niște cartofi.
Scorțișoara nu este doar condimentul care dă originalitatea supei, ci își mărește și proprietățile deoarece reglează nivelul zahărului din sânge care, dacă este dezechilibrat, produce senzația de foame.
Vă recomandăm să folosiți scorțișoara Ceylon, cea mai terapeutică și aromată.
Supă de dovlecei și wakame
Această supă de legume este o reteta blanda si foarte digestiva, ideala pentru cina.
Dovlecelul oferă doar 17 calorii la 100 de grame. Ceea ce îl face favorit în dieta noastră zilnică. Ea stimulează metabolismul și contribuie la eliminarea grăsimilor acumulate în corpul nostru.
Unii oameni, atunci când fac supă de dovlecei, adaugă brânză pentru a o face mai cremoasă, în timp ce dovleceii au multă apă.