Supă de pui - cât de mult kcal (dieta, mâncați, pierdeți în greutate)

Buna tuturor!:) Am vrut doar să vă întreb dacă știți câte calorii are o farfurie cu supă de pui de casă. Așa că în supă erau tăiței cu panglică, pui, morcovi și doar câteva condimente/bulion. Probabil că am mâncat 3 farfurii cam așa. Și bineînțeles că regret din nou -.- Aș fi foarte recunoscător pentru răspunsuri utile!:) Salutări calde

3 răspunsuri

o supă de pui, așa cum descrieți aie, conține aproximativ 150 - 250 kcal. Acesta variază în funcție de raportul de amestec de pui, bulion, paste și legume. Dar vedeți, nu este la fel de grav ca un kebab și chiar și cu 3 farfurii nu obțineți un bilanț caloric tragic. deci ai avut mare noroc:)

Cu plăcere:) Aș fi foarte încântat de un răspuns foarte util:))

Nu este suficient ca să merite pocăința sau un gând. Și fără cantități precise este, de asemenea, dificil de estimat. Dar supa de pui este săracă în calorii.

Dacă vă gândiți deja la așa ceva, vă rugăm să consultați un specialist (terapeut).

Cred că majoritatea vârstei mele se gândesc mult la ceea ce mănâncă. Nu voiam altceva decât o simplă valoare numerică;)

Cel mai? Nu. Cei mai putini. Și există o diferență între a gândi „ce” și „cât” mănânc. Astfel de gânduri nu sunt într-adevăr sănătoase.

Așa că cei pe care îi cunosc se gândesc mult la asta. Poate fi diferit pentru toată lumea.:) Mi-ar părea destul de nesănătos să nu vă faceți griji deloc (cu excepția cazului în care sunteți cineva care poate mânca orice doriți și totuși nu vă îngrășați), pentru că atunci puteți deveni rapid supraponderal.

Unde are rostul să gătești o supă de pui și apoi să te bucuri de numărarea caloriilor, să arzi mai mult iarna.

întrebări similare

În prezent sunt într-o clinică și mi-am comandat mâncarea la 1200 kcal cât sunt acolo. Și asta funcționează. Sunt acolo pentru a doua zi. Acum era o farfurie astăzi și era următoarea pe ea: fasole-morcovi - sparanghel-legume cu aproximativ 200g cuscus gătit și 1 bucată de porc aproximativ 120g.

Împreună ar trebui să fie 1200 kcal? Am numărat caloriile de mult timp, dar conform calculului meu grosolan a fost de aproximativ 600-700 kcal.

Mă înșel sau fac totul bine?

Bună ziua:) Am început să încerc astăzi. Se spune că nu puteți consuma bulion decât atunci când vi se permite să mâncați. Ce înseamnă prin bulion? Și supa funcționează? Am doar 16 ani și a mânca este foarte important. Este în regulă dacă iau shake-urile doar de două ori pe zi și mănânc ceva sănătos seara? De exemplu, fructe sau supă de morcovi sau altceva? Mulțumesc anticipat !

Ps; Fac sport 30 de minute în fiecare zi.

Dacă ar ajuta, aș vrea să știu ce se întâmplă în corp prin bulion. Eu însumi tind să cred că o supă înainte de culcare este bună pentru transpirație (febră). Am avut infecții de peste 7 săptămâni la rând care nu mă lasă în pace și în prezent iau fiecare lingură; o (am avut antibiotice de două ori

Salut. Voi face o colonoscopie peste două zile. Fac asta pentru prima dată și sunt încă destul de neîndemânatic și nu știu exact cum să mă pregătesc în mod optim pentru asta, deoarece foaia de hârtie nu prea spune multe despre ceea ce mi-a dat medicul. Și mulți au spus că nu este suficient.

Până acum am primit două comprimate pentru ziua precedentă și 50g pulbere de manitol pe care trebuie să le iau cu 6-7 ore înainte de oglindă.

Pot mânca o supă ușoară de pui mâine? Și cum ar trebui să arate supa. numai bulion sau pot fi incluse bucăți ușoare de pui? Vă ajută sucul de mere tulbure în mod natural dacă beți dintr-o dată? Am auzit de suc de prune. este bun?

Cum te-ai pregătit pentru o colonoscopie și ce poți sfătui și a nu te sfătui?

Deși mănânc o ciorbă de morcovi seara, un bulion de legume cu morcovi în ea și apoi ceva cald seara, alerg de două ori cu câinele în fiecare zi, un tur este întotdeauna o oră în jurul virajului și de fapt am peste 1000kcal deschis în fiecare zi, dar acum am cu toate acestea a crescut 1kilo-,

azi am făcut supă de pui și am mâncat-o și noi. Mi s-a spus că este bun pentru slăbit și sănătos. Nu prea pot să cred asta. Betele de pui au fost scoase de pe piele și s-a folosit doar carnea, dar numai după gătit. Când legumele și carnea erau gata și făcute, puiul era apoi dezbrăcat de piele și îndepărtat. Apoi, ochii unsori au înotat în supă. Nu este de fapt gras? Deci bomba cu calorii? Am mâncat 2 locuri mari cu o cantitate mică de pui. Câte calorii are asta? 1000?

Bună ziua tuturor:) Și deși sunt încă strict pe dietă și câțiva prieteni de-ai mei m-au invitat la cină mâine. Așa că acum nu mănânc mai mult de 300kcal pe masă -.- Crezi că dacă mănânc o jumătate de farfurie de legume prăjite în sos de soia îmi pot lua 300kcal? și câte kcal există într-un castron de orez.

tăiței au o mulțime de calorii și nici gulașul nu este atât de scăzut. dacă o placă ar avea 700 kcal, a doua placă ar avea deja 1400 kcal! poate fi asta?

În această dimineață am un rulou de lapte (cred că 226 kcal) și o mandarină (34 kcal) pentru prânz și o mandarină: D. O farfurie 3/4 de paste pentru cină . Și încă mandarină . E prea mult? - (

Aveți conștiința proastă astăzi Am mâncat 1 bucată de tort și 1,5 farfurii (farfurii mici așa farfurii de supă) pline cu fidea de șuncă.

Cum arde din nou kcal?

Am mâncat un iaurt devreme azi indian (98 kcal) și la prânz o supă de pui într-un castron mic (60 - 68 kcal) făceam un pic de jogging și am ars caloriile din el și am vrut să întreb dacă ar conta dacă aș avea M-aș delecta cu prima bucată de tort seara și m-aș îngrășa (imagine)

Chiar săptămâna trecută am creat un subiect pentru planul meu de slăbire, cu un plan sportiv și o dietă mai sănătoasă. La o zi după (vineri) sunt una ușoară infecție gastro-intestinală victima căzută (fără vărsături, ușoară diaree, dureri de stomac). Vinerea a fost singura zi în care nu am mâncat nimic, sâmbăta a fost din nou în regulă, așa că am făcut-o a mâncat un măr, o sulă și o bucată de carne. Duminică atunci două chifle și supă iar ieri o sulita, supa si din nou un mar. Sigur întotdeauna a băut mult și a mâncat bețișoare de covrig. Totuși am a pierdut aproape 3 kilograme, Ceea ce, desigur, mă bucură la început, dar am presupunerea că va reveni.

Acum întrebarea mea: Cele 3 kilograme îmi vin în mod natural așa cum am sunat, deoarece am slăbit deja 8 kilograme și sunt la doar 3 kilograme distanță de primul meu obiectiv (70 kilograme la 1,69). Cum pot contracara un efect yo-yo? Mă descurc din nou foarte bine de duminică, încă mai am senzația că trebuie să mănânc mai puțin, pe care l-am avut din cauza infecției, ceea ce înseamnă că nu mi-e foame și sunt deja plin după un bol cu supă. Azi am mâncat deja o felie de pâine și astăzi la prânz îmi voi face piure de cartofi cu morcovi aburi. Mâncarea se va face deosebit de vizibilă pe solzi, deoarece corpul meu se agață de fiecare aliment pe care îl adaug?

Când pot să revin pe stepper?

Ar fi foarte dezamăgitor pentru mine dacă, după ușoara infecție, nu văd doar cele 3 kilograme, ci totul de două ori și de trei ori pe cântar.

Sper să puteți răspunde la întrebările mele, vă mulțumesc anticipat:)

Deci la bufetul din Asia. Adăugați orez, calamare, legume, sos de paste. Care este o farfurie umplută de două ori.

Din moment ce număr calorii, trebuie să fac o estimare aproximativă.

Învelișul are 150kcal, dar nu prea pot estima câte kcal are o farfurie întreagă de piure de cartofi fără lapte sau unt. La fel de mult ca în imagine.