Supă de roșii cu piept de pui și rețetă de legume MÂNCĂ MAI INTELIGENT

roșii

Ciorbă de roșii cu piept de pui și legume - O ciorbă pe care o va iubi întreaga familie - proaspătă, ușoară și delicioasă!

Sănătos pentru că

Sfat inteligent

Valori nutritive

Această supă este un amestec ideal de legume proaspete cu o mulțime de vitamine, leguminoase și cartofi care ne umplu, precum și pui cu proteine ​​importante și fier. Există, de asemenea, o mulțime de fibre în oală, care stimulează digestia și te menține plin pentru o lungă perioadă de timp.

Dacă înlocuiți bulionul de pasăre cu bulion de legume și lăsați afară puiul, obțineți un fel de mâncare vegană la fel de delicioasă. Puteți crește cantitatea de leguminoase sau puteți folosi tofu sau ciuperci în locul puiului. De asemenea, puteți folosi naut uscat. Înmuiați-le în apă peste noapte și apoi gătiți timp de 40 până la 50 de minute până se înmoaie.