Supă de slăbit Forum alimentație sănătoasă
Membru din 20 ianuarie 2004
2 postări (ø0/zi)
Salut,
Am găsit această rețetă undeva în adâncurile web.
și pentru că vreau doar să scap de grăsimea de iarnă.
crezi că ar putea merge cu supa?
Ingrediente pentru supă:
6 ceapă lungă de primăvară
1 sau 2 cutii de roșii sau câteva roșii proaspete
1 varză albă mare
2 ardei verzi mari
1 buchet de țelină
1 buchet de patrunjel
2 pachete de supă de ceapă (Maggi)
Se condimentează cu sare, piper, curry, pătrunjel și ardei iute.
Tăiați legumele în bucăți mici,
Acoperiți cu apă într-o cratiță și gătiți timp de 10 minute, apoi gătiți la foc mic. Puteți mânca această supă oricând vă este foame și în orice cantitate doriți. Această supă nu-ți va oferi mai multe calorii! Cu cât mâncați mai multă supă, cu atât ardeți mai multe grăsimi. Dacă ești afară, ia cu tine un termos de supă. Doar consumul supei pentru perioade lungi de timp ar duce la malnutriție.
1 zi:
Mănâncă toate tipurile de fructe, cu excepția bananelor, pepenilor și pepenilor.
Astăzi mănânci doar supă și fructe, bei ceai, apă plată, suc de mure.
2 zile:
Consumați legume proaspete, crude sau conservate; de preferat legume verzi. Evitați fasolea roșie, porumbul și mazărea. Mănâncă supă cu legume. Pentru cină, răsplătește-te cu un cartof copt cu margarină. Nu mânca fructe.
A 3-a zi:
Mănâncă oricât de multă supă, fructe și legume dorești. Dacă ați mâncat așa cum este descris aici și nu ați înșelat în timpul celor 3 zile, ați pierdut între 5 și 7 kilograme.
A 4-a zi:
Mănâncă 3 banane cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi și multă apă plină cât poți. Însoțiți acest meniu cu supa. Bananele sunt bogate în calorii și carbohidrați, la fel ca laptele. Astăzi corpul tău are nevoie de carbohidrați, proteine și calciu, astfel încât dorința de dulciuri să fie redusă.
A 5-a zi:
Carne și roșii. Puteți mânca 1 kilogram de carne, 1 cutie sau 6 roșii proaspete în timpul zilei. Încercați să beți 6-8 pahare de apă, astfel încât tot acidul să fie expulzat din corp. Nu uita de supă!
A 6-a zi:
Carnea și legumele cât vrei, legumele trebuie să fie verzi. Nu uita de supă!
A 7-a zi:
Orez integral, legume, suc de est și supă. Până în prezent, ați pierdut între 10 și 17 kilograme.
Important
Dacă ați pierdut mai mult de 15 kilograme, va trebui să faceți o pauză de 7 zile înainte de a începe din nou ziua 1. Dacă nu trișați în următoarele 7 zile, veți fi pierdut din nou între 10 și 17 kilograme.
Dacă continuați, corpul dvs. va fi curat și vă veți simți mai sănătos ca niciodată. Puteți face acest program de 7 zile cât de des doriți.
Te vei simți întotdeauna mai ușor și mai energic.
Această dietă este un sistem de ardere rapidă a grăsimilor. Secretul este că arzi mai multe calorii decât consumi. Acesta este motivul pentru care nu ar trebui să consumi alcool niciodată în acest timp, deoarece corpul tău arde grăsimea stocată în acest timp.
Dacă intenționați să beți alcool, opriți-vă dieta cu 24 de ore în prealabil. De asemenea, veți găsi că corpul dumneavoastră are un ritm digestiv diferit.
Nu vă faceți griji.
Este crucial: niciodată alcool, pâine, dietă sau limonadă!
Bea ceai, cafea, suc de fructe, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, toate fără zahăr. Amintiți-vă, cu cât mâncați mai multă supă, cu atât ardeți mai multe grăsimi.
Fără mâncare prăjită! În loc de carne, puteți mânca pui și pește fără piele.
Dacă luați medicamente chiar acum, această dietă este sigură.
Această dietă este utilizată pentru pacienții care urmează să fie supuși unei intervenții chirurgicale la inimă, sunt prea grăsimi și trebuie să slăbească rapid.