Supă de spanac cu pui - Aliment fără carbohidrați

cu mult gătit de Lina

Ce poți găti cu ingredientele tale!

Rețete aleatoare pentru inspirație

Ingrediente (pentru 1 porție/e)

Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!

manual

Puneți frunzele de spanac într-o cratiță și lăsați să se dezghețe la foc mic. Se adauga crema. Apăsați usturoiul în el, condimentați cu sare, piper și fulgi de chilli și fierbeți scurt. Piure cu blenderul manual.

Aduceți laptele de cocos la fiert într-o a doua cratiță. Tocam ghimbirul foarte fin si adaugam. Tăiați fileul de piept de pui în bucăți și fierbeți în laptele de cocos timp de aproximativ 10 minute. Se amestecă bulionul. Lasă să fiarbă scurt.

Se amestecă piureul de spanac în supă. Adăugați suc de lămâie. Condimentează după gust cu sare, piper și fulgi de ardei iute. Tocăm coriandrul și presărăm deasupra supei.

Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați

Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.

---