Dieta cu pietre la rinichi ⇒ Cele mai mari 6 greșeli
Rinichii reglează echilibrul fluidului și electroliților organismului și elimină produse finale metabolice, cum ar fi urina. Dacă se formează componente solide ale urinei, cunoscute și sub numele de cristale, se pot forma pietre la rinichi. Motivele pentru care pietrele la rinichi se dezvoltă sunt diferite. Principalele motive pentru care oamenii dezvoltă probleme cu așa-numitele pietre la rinichi sunt obstrucțiile la nivelul drenajului tractului urinar sau infecții ale acestora, o concentrație crescută de substanță urinară sau modificări ale valorii pH-ului urinar. Cu toate acestea, factorii genetici pot juca uneori și un rol important. Dar sunt, de asemenea, de o mare importanță Obiceiuri alimentare și de băut. Deoarece nici dieta nu trebuie subestimată și are o mare importanță nu numai în ceea ce privește prevenirea, ci și în ceea ce privește terapia. Dar ce lichide și ce alimente favorizează calculii renali și care asigură prevenirea creșterii și formării de noi calculi renali?
Bea suficiente lichide
Nu există o „dietă tipică a pietrelor la rinichi”; Există, totuși, sfaturi și trucuri care, pe de o parte, previn pietrele la rinichi, dar pe de altă parte ameliorează simptomele dacă pietrele la rinichi au fost deja diagnosticate. Un sfat din interior este suficient lichid. Dacă beți suficient, pietrele la rinichi nu pot crește și riscul de formare a pietrelor noi este, de asemenea, minimizat. Studiile au arătat că aportul de lichide nu este doar preventiv, ci și promite succes dacă pietrele la rinichi au fost deja diagnosticate. Este important, asta doi-trei litri de apă sau lichid - uniform - se bea pe tot parcursul zilei. Este recomandabil ca oamenii să bea și noaptea. Dacă sunt oameni sportivi care transpiră datorită activității lor, ar trebui să ia mai multe lichide. Chiar și în zilele toride de vară, este important să beți suficient și să compensați pierderea de apă pe care o suferă corpul.
Ce băuturi sunt permise?
Desigur, este important și ce lichid este consumat. Așa-zisul băuturi urinare. Acestea includ ceaiuri de rinichi, fructe sau vezică sau apă minerală cu conținut scăzut de minerale. Sucurile de fructe se pot bea și fără probleme dacă sunt diluate. Aceste băuturi sunt potrivite indiferent de tipul de piatră la rinichi detectat. Lichidul produce mai multă urină, astfel încât rinichii sunt spălați prin tot mai puține cristale noi. Creșterea pietrelor existente este, de asemenea, stopată. Sucuri de citrice - cum ar fi sucul de portocale - sau apele medicinale sau minerale bogate în bicarbonat sunt pe cealaltă parte. Aceste lichide sunt potrivite atunci când vine vorba de pietre de acid uric sau oxalat de calciu. Sucurile de citrice au schimbat compoziția lichidului urinar. Ca urmare a acestei modificări, nu se mai pot forma ulterior cristale sau cele existente sunt dizolvate.
Ce băuturi trebuie evitate?
În niciun caz nu sunt limonade cu zahăr, cafele sau ceaiuri cu cofeină, cola și băuturi alcoolice, cum ar fi vinul, berea sau paharele. Aceste băuturi ar trebui evitate sau consumate cu moderație. Se știe că promovează creșterea pietrelor la rinichi sau că pot provoca și formarea ulterioară a pietrei.
Întrebarea dietei corecte
Mitul calciului
Cu ani în urmă, cei afectați au fost sfătuiți să evite calciu. Astăzi, medicii sunt de părere că calciu - de exemplu, cu un aport de 1000 mg pe zi - este permis sau chiar bun. Cercetările au arătat că aportul scăzut de calciu ar putea duce foarte bine la boli de deficit; dar nu există dovezi că aportul de calciu favorizează calculii renali. Produse care conțin calciu sunt deci posibile în siguranță. Este important ca doza recomandată să nu fie depășită. Se recomandă produse cu conținut scăzut de grăsimi, precum quark, lapte sau iaurt; Pe de altă parte, ar trebui evitată brânza tare sau semidură (parmezan). În plus față de calciu, este recomandabil să consumați suficient citrat și magneziu. Există două substanțe care asigură inhibarea oxalatului de calciu. Din acest motiv, în special cei afectați ar trebui să bea apă minerală bogată în magneziu; acest lucru se datorează faptului că conține un conținut de magneziu de 100 mg pe litru. Sunt recomandate și alimente pe bază de plante. Apropo, furnizorii de citrate sunt citrice, coacăze sau zmeură, smochine și, de asemenea, lapte de vacă.