Supa de varză arde dieta grasă a supei de varză pentru pierderea în greutate
Probabil ați auzit de faimoasa supă de varză care arde grăsimile. Această dietă făcuse furie în anii 80 și este încă relevantă printre plantele care ard grăsimi. Înțelegem de ce, din moment ce promite să piardă până la 7 kilograme într-o săptămână pur și simplu mâncând varză.
Ce îi atrage pe toți cei supărați pe jogging sau pe cei cărora le place să aibă rezultate imediate. Totuși, tot mai mulți nutriționiști avertizează împotriva monodietăților. Ar fi falsi pentru a vedea periculoase pentru sănătate.
Supă de varză: modul în care consumul său te face să slăbești ?
În primul rând, să ne amintim cum funcționează o dietă pentru arderea grăsimilor cu supă de varză. E foarte simplu, aceasta este o săptămână întreagă în care vei mânca doar supă de varză. Supă care nu trebuie să conțină grăsimi și care nu trebuie amestecată.
Se spune că supa de varză conține zero grăsimi
Noroc pentru papilele gustative, supa de varză nu conține doar acest crucifer. Pentru o supă de varză bună care arde grăsimile, aveți nevoie de:
- Usturoiul și ceapa
- Unii ardei
- Roșii decojite
- Morcovi
- Condimente la alegere: sare, piper, patrunjel ...
- Și bineînțeles apă și varză
După cum puteți vedea, această rețetă nu conține umbra unei grăsimi. Mai mult, nu conține mult: cu abia 150 de calorii, chiar dacă această supă vă permite să vă acoperiți nevoile zilnice de fructe și legume, totuși îi lipsesc o mulțime de alți nutrienți, ceea ce nu este cazul dietelor concepute de medicul dumneavoastră (sursă, sursă).
Unde s-au dus amidonul, proteinele și carbohidrații? Vei înțelege, supa de varză arde grăsimile și te face să slăbești, deoarece aportul caloric al acesteia este foarte scăzut. Prin urmare, corpul tău se bazează pe rezervele tale, ceea ce te face să slăbești.
De asemenea, vă puteți urma dieta însoțind câteva alimente suplimentare în timpul tratamentului, cum ar fi fructe, alte legume, sucuri (neindulcite).
Nu ar trebui să adăugați alimente curative cu produse lactate, amidon, sodă și alți alcooli.
Această dietă poate fi adaptată în funcție de obiceiurile tale alimentare, indiferent dacă ești vegetarian, vegan, fără gluten, kosher ...
Varza ar fi, de asemenea, un inhibitor al apetitului hipocaloric antioxidant
Dacă această dietă recomandă varza, aceasta este din mai multe motive:
- Pentru început, varza este un inhibitor eficient al poftei de mâncare și, din fericire, pentru că va trebui să rămâi la bolul tău cu supă. Într-adevăr, este una dintre legume cele mai bogate în fibre. Datorită faptului, înregistrați rapid un sentiment de plenitudine și acest lucru vă va ajuta, de asemenea, cu digestia (sursă, sursă).
- În plus, și varza este nivel scazut de calorii. Cu alte cuvinte: conține mai puține calorii decât consumă digestia. Adică echilibrul energetic al varzei este negativ.
- Varza este, de asemenea, o antioxidant. Datorită numeroșilor aminoacizi care conțin sulf, varza vă ajută să vă detoxificați corpul, în special prin stimularea credinței.
În mod clar, varza are totul. Dar când vine vorba de supresoare ale apetitului, puteți consulta părerea noastră despre Konjac, care este și un aliment cu multe virtuți.