Toate informațiile despre slăbire Adevărul despre pierderea grăsimii abdominale și 6 mituri pentru

Există o mulțime de regimuri pentru a vă forma rapid, care promit să scăpați de acea greutate plictisitoare din jurul taliei. În teorie, sună bine: rufele se sparg în șase săptămâni? Da, vă rog, dar acestea se bazează adesea pe mituri despre grăsimea de pe burtă, care pur și simplu nu sunt adevărate.

Crezi că exercițiile abdominale sunt o modalitate bună de a topi grăsimea abdominală? Mai gandeste-te

Credit de imagine: FatCamera/E +/GettyImages

Aici, risipim confuzia pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine inamicul cu care vă confruntați și cum să scăpați de ele pentru totdeauna.

1. Mitul: este
Ca orice alt tip de grăsime corporală

De fapt, este mult mai periculos. Are chiar și propriul său nume: grăsime viscerală (față de grăsimea subcutanată, care este grăsimea de prindere găsită în altă parte a corpului).

Grăsimea viscerală (cunoscută și sub denumirea de „grăsime tare”) nu este responsabilă doar de umplerea în centru și de îngreunarea butonării blugilor. Se găsește printre organele interne și a fost legată de tot felul de probleme de sănătate, inclusiv rezistența la insulină și diabetul de tip 2, bolile cardiovasculare și cancerul de sân la femei, potrivit Harvard Health Publishing. De asemenea, este legat de cancerul colorectal, apneea de somn, hipertensiunea arterială și moartea prematură, potrivit Clinicii Mayo.

---