Supă de varză magică; Suport cu post intermitent 16 8
Este deja începutul lunii februarie și mulți oameni au depus demult rezoluțiile anuale pentru a-și menține dieta puțin mai sănătoasă și, eventual, a pierde în greutate. Anul acesta am luat o decizie conștientă de a-mi schimba dieta pentru o perioadă mai lungă de timp supă de varză magică ar trebui să ajute încă o dată. Nu pentru că port trei kilograme prea mult pe șolduri în scopuri proprii, ci pentru că de multe ori sunt foarte obosit. Dimineața înainte de a te ridica.
Oboseala ca o consecință pe termen lung a chimioterapiei?
Acestea ar putea fi efectele tardive ale chimioterapiei mele, care m-au lăsat și cu alte amintiri. Încă sufăr de tulburări de căutare a cuvintelor sau sunt afectat de atacuri PNP din nou și din nou. Acestea sunt polineuropatii, leziuni ale nervilor la degete și uneori la picioare.
Cu post intermitent împotriva oboselii
Acum am auzit, am citit sau mi s-a spus de mai multe ori că postul intermitent poate fi destul de util aici. Sunt foarte experimentat în post, dar combinat doar cu un sejur într-un hotel de post. Acest lucru nu ar fi fezabil pentru mine în viața de zi cu zi normală. Cu 16: 8 post intermitent totuși, îmi pot face prieteni.
Detoxifierea cu supe este ideală și pentru tulburările de înghițire
Acum am deja acest nou program în spatele meu de patru săptămâni. Încerc, de asemenea, să acord un pic mai multă atenție dietei mele în timpul celor opt ore de masă. Cu Tulburare de înghițire, disfagie, Din păcate, cineva este, de asemenea, tentat să recurgă mai des la alimente nu complet sănătoase. Pentru mine, acesta este un anumit comportament captivant atunci când vine vorba de consumul meu de iaurt. Este destul de practic să lingi 5 iaurt bine îndulcit în același timp. Bine Și tocmai asta ar trebui să se schimbe. Așadar, gătește din nou mai multe supe pe care familia le place să mănânce.
Ciorba magică de varză Asia Style are, de asemenea, gust de piure
Supele de legume de tot felul au fost întotdeauna foarte populare la noi. Puteți fi, de asemenea, foarte creativi, iar supele de legume, în special, au gust și piure. Mai ales iarna îmi place să folosesc varză și varză. Dacă rafinați o astfel de supă cu lemongrass și curcuma, atunci aceasta are o notă asiatică și susține, de asemenea, efectul de detoxifiere.
Pierdeți greutatea la 16: 8?
În cazul în care cineva ar trebui să întrebe, nu, nu am slăbit, dar somnolența mea a fost redusă la minimum și tendința mea deosebită spre iaurt îndulcit a scăzut.