Supă de varză o rețetă de slăbit pentru a slăbi în 1 săptămână

Supă de varză pentru slăbit: măsurile de precauție obișnuite

Anterior, din motive medicale, pacienților obezi, astfel încât să slăbească foarte repede, supa de varză este o dietă rapid foarte eficient, dar și draconian și restrictiv, care include anumite precauții de utilizare.

Deci, dacă doriți să slăbiți eficient, trebuie să vă asigurați că pregătiți o cantitate bună de supă, astfel încât să nu rămâneți fără a fi tentat să mâncați altceva.

Începeți dieta, de preferință, la începutul săptămânii, pentru a respecta o anumită cronologie. Dacă este posibil, urmați această dietă când sunteți în vacanță pentru a evita stresul muncii. Apropo, aduceți supa de slăbit într-un termos și mâncați-o fierbinte. Rețineți că alimentele calde tind să fie mai sățioase.

Spune la revedere zahărului (fără zahăr în ceai sau cafea), băuturi răcoritoare, pâine, alcool și orice alte alimente „nesănătoase”.

În cele din urmă, asigurați-vă că vă hidratați pe tot parcursul dietei.

Foarte important, această supă de slăbit nu este potrivită pentru copii și femeile însărcinate.

Supă de varză pentru slăbit: rețeta

Pentru această rețetă de slăbire, veți avea nevoie de:

1 varză proaspătă întreagă
5 roșii decojite
5 cepe mari
3 ardei verzi
1 tulpina de telina
2 cuburi de cuburi (aromă de pui sau legume)
1 tubercul mic de ghimbir
Sare, piper și puțin curry

Tăiați legumele în bucăți și pur și simplu fierbeți-le jumătate de oră înainte de a le pune într-un blender. Adăugați puțină apă pentru a obține consistența dorită. Nu trebuie adăugată grăsime! Să mănânc această supă dimineața, la prânz și seara !