Supă de varză și pui - bucătărie roxanne - rețete de la katherine-roxanne veilleux

varză

Cu vremea rece pe care o avem (din nou!) Aceste ultime zile, mi-am spus „de ce să nu gătesc o mică supă” ?

Nu este nimic mai bun pentru a vă încălzi corpul și inima în timp ce așteptați cu nerăbdare ca primăvara să sune la ușile noastre.

  • 1,5 litri de bulion de pui redus de sodiu
  • 1 cană de 5% smântână
  • 1 cutie (284 ml) cremă de pui cu conținut scăzut de grăsimi
  • 1 lb piept de pui dezosat fără piele, tăiat cubulețe
  • 1/2 varză verde, tocată
  • 1/2 rutabaga, cubulețe
  • 4 morcovi, tăiați în jumătăți de inele
  • 1 ceapă albă, tocată
  • 2 roșii italiene, tăiate cubulețe
  • 1 C. Sirop din esență de arțar
  • Sare si piper
  • 1,5 litri de bulion de pui cu conținut redus de sodiu
  • 1 cană de 5% smântână
  • 1 cutie (284 ml) cremă de pui cu conținut scăzut de grăsimi
  • 1 lb piept de pui dezosat, fără piele, tăiat cubulețe
  • 1/2 varză verde, tocată
  • 1/2 rutabaga, cubulețe
  • 4 morcovi, tăiați în jumătăți de inele
  • 1 ceapa alba, tocata
  • 2 roșii italiene, tăiate cubulețe
  • 1 C. Sirop din esență de arțar
  • Sare si piper

Dacă îți place rețeta mea (sau articolul pe care l-am scris), te rog să le împărtășești prietenilor tăi!

Despre autor

Katherine-Roxanne Veilleux

De când am avut probleme cu excesul de greutate în adolescență, știu ce înseamnă să te simți prost cu tine și să nu arăți bine sau frumos. Dacă treci prin același lucru, știu dificultățile, fricile și neînțelegerea pe care le poți simți. Între 2005 și 2006, am slăbit 33 de kilograme fără dietă, însă am adoptat obiceiuri alimentare sănătoase și un stil de viață mult mai activ. De atunci am dezvoltat o pasiune pentru gătit și de aceea, în 2010, am creat primul meu site web pentru a ajuta oamenii care doresc să slăbească fără dietă să se regăsească în cele din urmă puțin câte puțin, iubesc, se acceptă din nou și se simt mai bine despre ei înșiși. După ce am pierdut această greutate pur și simplu prin integrarea unei diete sănătoase în viața mea de zi cu zi, am vrut să vă împărtășesc sfaturile personale pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și fără probleme, pentru a avea rezultate de durată. De-a lungul anilor, am creat numeroase colecții de rețete și programe de slăbire pentru a-mi ajuta cititorii și a-i sprijini în procesul lor de slăbire.