Supă de varză; t, experiența mea, noul meu program Ern; forum programe educaționale

Membru din 20.08.2004
9 postări (ø0/zi)

După dezastrul supei de varză, acum încep să-mi număr caloriile, deși am slăbit 4 kilograme ca urmare a aproape 3 zile, dar i-am oprit dieta cu supă de varză ieri pentru că m-am simțit foarte rău și rău și când chiar mama mea spune că am făcut-o Pare brânză, atunci asta înseamnă ceva, dar cel puțin voi continua să mănânc supa seara când îmi este foarte foame!

Mic dejun:
1 felie de brânză
1 felie de pâine prăjită
100g castravete crud nesărat

Gustare:
300g castravete crud nesărat

Luând prânzul:
50g paste fierte
400g conopidă gătită
50g morcovi fierți
1 linguriță hlf. Margarina și
1 linguriță de ketchup

Gustare:
1 măr
1 bomboană de ciocolată

Masa de seara:
1 farfurie cu supă de varză
1 felie de pâine prăjită
1 felie de brânză

Planul meu de masă pentru astăzi, și acestea sunt cu greu calorii, și te face să fii foarte plin și fericit (de aceea bomboanele de ciocolată, îți trimit sentimente de fericire și nu îți vine imediat, dar are 60 kcal!)

Dieta cu supă de varză, totuși, m-a făcut să mă descurc cu mai puțin, să mănânc mai multe fructe și mai ales legume, dacă fiecare masă include ardei, conopidă, varză roșie, (în principal varză și calorii scăzute) pătrunjel și ceapă de primăvară, ești deja acolo puțin în siguranță.

Dar atenție, cu prea multă varză, există riscul de dureri de stomac;) (ieri am fost tot timpul la birou)

---