Supă de varză; t - mănâncă tot ce vrei
Dieta cu supă de varză - mănâncă cât vrei
Puteți mânca cât doriți și puteți pierde în greutate cu dieta cu supă de varză. Ai nevoie de: doi praz, un kilogram de roșii, doi ardei verzi, o varză albă mică, o grămadă de țelină, o grămadă de pătrunjel și două pachete de supă de ceapă (de ex. De la Maggie).
Legumele sunt tăiate în bucăți mici și fierte într-o cratiță acoperită cu apă timp de aproximativ 10 minute și apoi fierte la foc mic. Se condimentează cu sare, piper, curry, pătrunjel și chili.
Puteți mânca câtă supă de varză doriți. Faceți această dietă maximum 1 săptămână la un moment dat și maxim două ori pe an. Pentru a digera varza, organismul arde mai multe calorii decât consumă. În timpul unei diete cu supă de varză, nu trebuie să consumați niciodată pâine, alcool, limonadă (inclusiv limonadă dietetică). Nu prăjiți adânc mesele. Se bea doar: ceai, cafea, suc de fructe, lapte cu conținut scăzut de grăsimi, toate fără zahăr.
O rețetă pentru dieta cu supă de varză
Ingrediente:
6 ceapă de primăvară sau 2 praz,
1 sau 2 cutii de roșii sau roșii proaspete,
2 ardei verzi mari,
1 varză albă mică,
1 buchet de țelină,
1 buchet de patrunjel,
2 pachete de supă de ceapă, sfeclă galbenă
Condimente: sare, piper, curry, patrunjel și chili
Tăiați legumele în bucăți mici. Acoperiți cu apă într-o cratiță și gătiți timp de 10 minute, apoi gătiți la foc mic. Condimentați suficient cu ardei iute, acest lucru face ca supa de varză să fie picantă, care la rândul său stimulează corpul și stimulează arderea.
Dieta cu supă de varză, ziua 1
Supă de varză și fructe. Mănâncă toate tipurile de fructe, cu excepția bananelor, pepenilor și pepenilor. Beți apă liniștită și suc de mure.
Dieta cu supă de varză, ziua 2
Supă de varză, legume proaspete crude sau conserve de legume. Cel mai bine este să folosiți legume verzi. Fără fasole roșie, mazăre și porumb. Mănâncă supa cu legumele. Pentru cină, răsplătește-te cu un cartof copt cu margarină. Nu mânca fructe!
Dieta cu supă de varză, ziua 3
Supă de varză, fructe și legume - cât vrei. Nu mâncați un cartof azi. Dacă ați urmărit îndeaproape planul de masă de-a lungul zilelor, veți fi pierdut 5 până la 7 kilograme până acum.
Dieta cu supă de varză, ziua 4
3 banane cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi și apă plată (cât poți), supă de varză. Însoțiți meniul cu supă de varză. Bananele sunt bogate în calorii și carbohidrați, la fel ca laptele. Astăzi corpul tău are nevoie de carbohidrați, proteine și calciu.
Dieta cu supă de varză: ziua 5
Supă de varză, carne și roșii. Puteți mânca 1 kilogram de carne, 1 cutie sau 6 roșii proaspete în timpul zilei. Încercați să beți 6 sau 8 pahare de apă, astfel încât tot acidul să fie expulzat din corp. Supa de varză însoțește masa.
Dieta cu supă de varză: ziua 6
Carne și legume, supă de varză. Legumele trebuie să fie verzi.
Dieta cu supă de varză: ziua 7
Orez integral, legume, suc de fructe, supă de varză. Este posibil să fi pierdut aproximativ 10 până la 17 kilograme până acum. Important: dacă ați pierdut mai mult de 17 kilograme, trebuie să faceți o pauză de 7 zile înainte de a începe din nou postul.
Evaluează și comentează
Evaluează acest articol
- Evaluat: 3.495 pe o scară de la 0 la 5. Aceasta corespunde unui rating procentual de 69,9% cu 1527 de voturi exprimate.
Comentează postarea „” cu Facebook
Similar
Articole conexe pe această temă Alergia trece
Ticker de știri
Ismaning: După săptămânile gourmet de la începutul anului, vrem să scăpăm de „pernele de iarnă” cât mai curând posibil. Dar.
Continuați lectură