Supă Detoxifiere Pierde greutate prin post de supă Funcționează asta
de echipa de redacție BUNTE.de 14 septembrie 2017 la 7:35
O nouă tendință nutrițională ne revarsă din SUA: când mergi la supă, te detoxifiezi cu supe sănătoase și consistente în loc de sucuri. Arătăm ce se află în spatele ei și cum funcționează.
Ce este exact ciorba?
Pentru detoxifiere și simțire mai ușoară, multor oameni le place să urmeze o dietă cu suc. La urma urmei, sucurile proaspete de fructe și legume conțin multe vitamine. Cu toate acestea, sucurile sunt bogate și în fructoză. În plus, gustul dulce nu este pentru toată lumea pe termen lung. Dacă îl preferați cald și consistent și doriți cel puțin ceva de mestecat, atunci vă va plăcea noua tendință de supare a se bucura. Supe delicioase sunt în program aici. Sunt plăcut de calzi, au un gust consistent și oferă o mulțime de fibre și substanțe nutritive importante. Datorită proporției ridicate de lichid, supele sunt minunat de pline. Există chiar și ceva de mestecat din când în când pentru că nu toate supele trebuie purificate. Acest lucru facilitează eliminarea ciclului de detoxifiere pentru mulți.
Există deja mai multe companii în SUA care oferă posturi de supă. Apoi primești supele potrivite pentru fiecare zi. Cu toate acestea, aceste programe sunt destul de scumpe și nu sunt încă disponibile în Germania. De aceea este popular să vă gătiți, ceea ce nu este o problemă, având în vedere numeroasele rețete simple. Trebuie doar să fii atent, să utilizați numai ingrediente naturale pentru regimul dvs. de detoxifiere Și, de exemplu, pentru a face fără praf de bere pregătit. Produsele de origine animală precum carnea sau smântâna sunt tabu. În caz contrar, puteți combina mai multe tipuri de legume într-o singură supă sau gătiți o supă dintr-o singură legumă. Puteți face piure integral sau parțial din ingrediente după gătit sau pur și simplu lăsați supa limpede.
fundal
Cele mai citite articole ale noastre
Este sănătos acest regim de detoxifiere?
Supele sunt o alternativă sănătoasă la sucuri. Meniul include o mulțime de legume, puțin fruct și, ca supliment, ierburi, semințe și nuci. În acest fel, organismul primește numeroși nutrienți și vitamine importante, dar și proteine și fibre. Supele sunt, de asemenea, sărace în grăsimi și asigură organismului lichide. Rezultatul: toxinele sunt eliminate treptat. Condimentele delicioase precum curcuma, ardeiul iute sau chimenul au, de asemenea, un efect alcalin și stimulează metabolismul. Concluzia este că postul supei este mai sănătos și, mai presus de toate, mai variat decât o dietă cu suc.
Dar ar trebui să rețineți că postul de supă nu înseamnă pierderea rapidă în greutate. În schimb ar trebui corpul este curățat din interior și eliberat de substanțe nocive . Corpul obține energie nouă din alimentele naturale.
Așa funcționează repede supa
Supa se realizează ca un remediu. Depinde de dvs. dacă intenționați o zi sau mai multe zile până la o săptămână pentru supa rapid în fiecare săptămână. Unii fac această detoxifiere de mai multe ori pe an, alții o singură dată. Asta depinde în totalitate de sentimentul individual.
De asemenea, aveți multă libertate cu procesul. Principalele mese constau într-o supă sănătoasă. Între ele există smoothie-uri ca sursă de energie. O zi tipică de supă ar putea arăta astfel:
Înainte de micul dejun: apă caldă cu suc de lămâie proaspăt stors.
Dimineața: smoothie cu nuci și semințe
Prânz: supă de dovlecei piure
După-amiaza: smoothie cu căpșuni și caju
Cel mai bine este să bei multă apă și ceaiuri de plante neindulcite cu aceasta.
fundal
RECOMANDĂRI STELARE PENTRU DUMNEAVOASTRĂ
Primiți instantaneu toate noutățile despre vedetele dvs. urmărindu-le!