Supă la; ceapa pentru a slăbi - secretul francezului subțire

Supa de ceapă este un preparat celebru al bucătăriei naționale franceze recunoscute de gurmanzi din întreaga lume.

Deja pe o perioadă lungă de timp (chiar secole!), Acest fel de mâncare original este popular nu numai printre locuitorii Franței, ci și printre rezidenții altor țări...

Proprietăți utile ale mâncărurilor dietetice

Acest fel de mâncare a câștigat recunoaștere nu numai pentru gustul și proprietățile sale nutritive, ci și pentru efectele sale benefice asupra organismului...

Toată lumea știe că ceapa este un depozit de vitamine, minerale și nutrienți. Este un antioxidant excelent, datorită căruia îmbunătățește starea de spirit, tonusul, îmbunătățește și stimulează metabolismul și hrănește organismul cu diverse vitamine și substanțe nutritive și reglează nivelul colesterolului din sânge.

În plus, ceapa este un produs cu conținut scăzut de calorii și descompune perfect grăsimile. Prin urmare, acestea sunt utilizate în mod activ în dietetică.

Dieta „ceapa” vă oferă posibilitatea de a vărsa cinci până la șase kilograme într-o perioadă foarte scurtă de timp - deja într-o săptămână. Cu toate acestea, este important să ne amintim că pierderea drastică în greutate poate avea efecte negative asupra organismului. Prin urmare, dieta cu ceapă trebuie abordată cu prudență.

Cele mai bune rețete de supă de ceapă pentru slăbit

Astăzi există o mare varietate de moduri de a pregăti acest fel de mâncare, fiecare dintre ele având o originalitate diferită. Avantajul acestui prim curs este că este foarte simplu, trebuie doar să îl pregătiți și nu va trebui să petreceți mult timp pe el.

Toate ingredientele oferite în rețete sunt ieftine și accesibile. Prin urmare, acest fel de mâncare va fi util și benefic nu numai pentru sănătatea ta, ci și pentru finanțele tale...

După ce ați analizat câteva dintre opțiunile de gătit pentru acest fel de mâncare franceză original, puteți alege cu siguranță cel mai bun.

Ingrediente Număr de

Varză -	capul mic
Bulb de ceapă -	6 bucăți de dimensiuni medii
Roșii -	5 bucăți de dimensiuni medii
Morcov -	2 camere
Ardei bulgar (de preferință verde) -	2 camere
Țelină -	1 pachet mediu
Ceva apa -	trei litri
Sare, condimente -	după gust
Timp de gătit: 35 minute	Calorii la 100 de grame: 30 Kcal

Curățați ceapa, tăiați-o și prăjiți-o într-un ulei vegetal sau alt ulei (dar nu cremos!) Până se înmoaie. Se toacă varza, se taie morcovii și ardeii felii mici, se toacă țelina.

Roșiile ar trebui să fie albite în apă clocotită, curățate și tăiate în bucăți mici.

Se fierbe puțină apă într-o cratiță. Sare, descărcați legumele acolo. Se fierbe la foc mic până când legumele se înmoaie (aproximativ 10-15 minute).

Se condimentează cu piper și se lasă să insiste.

Apoi, puteți încerca supa de ceapă pentru a pierde în greutate.

Vă sugerăm să urmăriți videoclipul și să evaluați o altă rețetă de supă de ceapă:

Opțiunea ciuperci

Dacă vă deranjează clasicul, rețeta de mai sus, îl puteți înlocui cu opțiunea cu ciuperci.

Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de:

• Ciuperci - 300 de grame;
• Varză - jumătate furculiță;
• Ardei bulgar (de preferință multicolor) - 3 bucăți;
• Ceapă - 5 bucăți;
• Verduri proaspete;
• Sare, condimente;
• Ceva apa.

---