Supă sau dietă de supă pentru a slăbi Rețete de supă pentru a slăbi rapid

dietă

În afară de sport, o dietă eficientă se bazează în principal pe o dietă echilibrată. Smoothies, salate sau paste, există multe soluții alimentare care te ajută să slăbești rapid și sănătos. Supa este, totuși, unul dintre cele mai eficiente și mai profitabile feluri de mâncare în ceea ce privește arzătorul de grăsimi. .

Găsiți selecția noastră de rețete de la supe de slăbit să slăbești 5 kilograme în doar câteva zile.

Supă de varză, rapidă și satisfăcătoare

Dacă vrei să slăbești 10 kilograme în mai puțin de 2 săptămâni, supa de varză este cea mai bună.

Foarte populară în Statele Unite, aceasta este o metodă destul de drastică care are avantajul de a fi delicioasă și de a umple bine stomacul.

Cantitatea mare de apă pe care o conține va servi în mod special ca un agent de suprimare a apetitului. În plus, această supă este alcătuită în principal din legume cu aporturi mai mici decât necesarul caloric al organismului. Prin urmare, acesta din urmă va fi forțat să extragă energie din rezervele de grăsime, ceea ce cauzează pierderea în greutate.

INGREDIENTE

PREGATIREA

  • Spălați și tăiați legumele în bucăți medii și mici. Rezervați într-un castron umplut cu apă.
  • Blanch varza pentru aproximativ 30 de minute.
  • Adăugați legumele și fierbeți timp de 15 minute.
  • Condimentați cu sare și piper, adăugați bucățile de usturoi și lăsați să fiarbă 5 minute.

Această supă de slăbit trebuie consumată de 3 ori pe zi și poate fi însoțită de puțină carne și de unele fructe nu prea dulci (măr, piersică etc.).

Supă de sfeclă roșie pentru slăbire rapidă

Această rețetă de detoxifiere poate fi savurată ca aperitiv sau ca aperitiv. Este compus în special dintr-un aliment excelent pentru slăbit, sfeclă roșie. Această rețetă de supă pentru pierderea în greutate este ideală pentru recâștigarea unei cifre de clepsidră în cel mai scurt timp.

INGREDIENTE

PREGATIREA

  • Gatiti sfecla timp de 10 minute.
  • Amestecă toate ingredientele până obții o consistență spumoasă. Este posibil să adăugați puțină apă pentru a subția amestecul.
  • Condimentează și servește rece.