Supă ușoară de ciuperci - ready4yourtopfigure

Calorii pe porție 300 kcal

ingrediente

500 g ciuperci
300 g cartofi
2 cepe
1 lingura unt
1 mana de patrunjel
sare
piper
80 ml lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau lapte vegetal
2 stropi de suc de lamaie
60 g smântână opțională

manual

Curățați și sfărâmați cartofii și fierbeți-i într-o cratiță cu apă sărată timp de aproximativ 20-25 de minute. Puteți intepa bucățile de cartof cu un cuțit sau o furculiță ascuțite, dacă bucata de cartof cade de la sine, cartofii sunt ideali.

Sfat de vârf

Ciupercile sunt extrem de sărace în calorii și conțin ingrediente importante. Această ciorbă ușoară de ciuperci nu este doar foarte sănătoasă, ci este un adevărat tratament și ideal pentru a slăbi!

Dacă ți-a plăcut această rețetă, am fi încântați să primim un LIKE pe pagina noastră de Facebook și pagina de start ready4yoursuccess. Desigur, puteți să ne urmăriți și pe Pinterest și să fiți la curent.

Aveți chef de rețete și mai grozave, simple și super delicioase,

atunci cartea noastră de rețete de alimente mixte este făcută pentru dvs.

Faceți clic aici și obțineți gratuit cele 12 rețete delicioase de alimente mixte!

Supă de broccoli cu conținut scăzut de calorii

Supă de broccoli cu conținut scăzut de calorii 700 ml băutură de nucă de cocos (exemplu de la Alpro) 450 g broccoli 1 cub de bulion de legume 1 ardei iute mic ca topping 50 g semințe de dovleac 1 lingură ulei din semințe de dovleac 50 g semințe de rodie Se spală broccoli și se taie în florete individuale. Împreună cu băutura de cocos și cubul .

Aici puteți afla despre experiențele mele personale legate de supraponderalitate
și lipedem și vă voi spune cum am reușit să rup ciclul cu diete și lupta constantă pentru a fi „normal”!

Vrei mai multe informații?

ACUM NOU CANALUL YOUTUBE!