Supă ușoară de dovlecei de ce Postul Mare nu înseamnă să renunți
Această supă ușoară de dovlecei și coriandru arată foarte bine ca primăvara doar datorită culorii sale. În plus, se potrivește perfect și în actualul sezon al Postului Mare. Apropo de post. Postesti Ieri am început un mic sondaj în povestea mea de pe Instagram și am fost uimit de cât de mulți dintre voi repede.
Mulți dintre noi începem Postul Mare în Miercurea Cenușii și ne luăm conștient și foarte radical adio de la mâncărurile de lux convenționale, cum ar fi B. zahăr și alcool. După cum se știe, totul s-a terminat pentru mulți după Miercurea Cenușii. Dar este și cazul? Postul înseamnă că în următoarele câteva săptămâni va trebui să renunțăm și să suportăm interdicții stricte?
O văd puțin diferit. Nu postesc, dar sunt conștient că mulți dintre voi doriți să folosiți această perioadă a anului pentru a vă recâștiga echilibrul natural. În acest moment, desigur, voi fi fericit să vă susțin și să vă motivez în orice moment. Dacă posti, atunci dorința mea pentru tine ar fi să folosești acest timp ca început pentru a lucra la obiectivele tale personale de sănătate pe termen lung.
De exemplu, consider că este extrem de important să fac o schimbare în ceea ce privește mentalitatea în primul pas. Nu văd schimbarea ta în dietă (sau orice vrei să schimbi pentru tine) ca pe un sacrificiu, ci încearcă să te eliberezi de ea și să-ți schimbi perspectiva. La început poate suna ciudat. Dar are perfect sens.
Dacă privești lucrurile dintr-o altă perspectivă și îți schimbi perspectiva asupra anumitor lucruri/subiecte, asta îți face ceva. În acest moment te deschizi și ai șansa să crești și să câștigi o sumă incredibilă.
Încercați să nu legați schimbarea sau postul cu renunțarea și întrebați-vă la ce ar trebui să „renunțați”, deoarece în mod logic nu veți deveni niciodată mai conștienți și mai atenți la alimentație, precum și obiceiuri de viață sănătoase pe care vă concentrați în mod conștient în acest timp pierde ceva, doar câștigă ceva.
Beneficiile pot fi resimțite relativ rapid în viața de zi cu zi. Mai exact, acest lucru înseamnă că sunteți mai apt, mai energic, mai productiv și mai clar în gândurile voastre. De asemenea, vă reglați greutatea într-un mod foarte natural ca un efect secundar frumos. Sunt sigur că nu veți dori să fiți fără aceste efecte secundare relativ repede.
Deci, dacă ar trebui să posti în următoarele săptămâni, atunci folosește timpul foarte conștient pentru a lucra la mentalitatea ta. Răspunde de ce. Făcând acest lucru, vă va fi mai ușor să vă mențineți după noile obiceiuri sănătoase.
Știi răspunsul tău Dacă da, aștept cu nerăbdare să aud mai multe de la dvs.
În plus, eu nu postesc singur. Folosesc perioada de post pentru a mă simți un pic mai conștient în mine, pentru a mă concentra și mai mult asupra nevoilor mele. Cu toate acestea, știu că în acest moment mulți dintre voi doriți un început lin (nou) cu multă motivație și rețetele potrivite de la mine. Le veți primi pe toate canalele în următoarele săptămâni. Promis. Și, desigur, veți găsi o mulțime de sfaturi, rețete și motivație în cartea mea NATÜRLICH GUT. Printre altele, am două pentru tine în cartea mea Cure bune în mod natural (program de 7 zile și 21 de zile) pentru a începe un stil de viață sănătos cu rețetele potrivite și sfaturi de pregătire a meselor. Puteți cumpăra cartea mea oriunde există cărți și, desigur, o puteți comanda și online.
Și acum sunt curios să văd dacă postim. Dacă da, voi fi fericit să aflu mai multe despre motivul dvs.:)