Supa vinovată este numită cauza; obezitate
„Gândește-te, a doua zi fără prima! Nu aș fi putut să o fac ", a lăudat regizorul bine hrănit al vechii comedii sovietice" Welcome, or No Trespassing ".
Dar mamele și bunicile noastre nu au văzut nimic ridicol în această propoziție, iar supa a fost considerată aproape principalul antidot pentru gastrită.
- Cât de uscat o să-ți strice stomacul! - Ne-au spus în copilărie. Se credea că cu cât era mai multă mâncare, cu atât supa era mai mare, cu atât mai bine. Și conform tradiției, acum gătim borș pentru copiii lor. Și dacă este necesar?
Cunoscutul blogger Vitaly Ignatiev a scris zilele trecute pe Instagram despre motivul pentru care a fost necesar să se excludă supa din dietă. Un fel de mâncare fierbinte a stârnit o dezbatere la fel de aprinsă printre abonați. Unii au fost de acord cu motivele bloggerului, alții, cu cei ai fanilor sistemului alimentar sovietic, postarea sa a fost criticată. Se spune că poate fi mai bună decât supa grasă în zilele reci de iarnă.
Apropo, bloggerul însuși cântărea 152 de kilograme. Dar apoi a slăbit 71 de kilograme și acum dă sfaturi despre o alimentație bună.
Publicație de Vitaly (RF; Moscova). (@vitaliy_rus_vitaliy) 6 iunie 2017 la 02:17 PDT
- Afirmația că supa este obligatorie și există în fiecare zi, este un mit. Proaspete sau supuse unui tratament termic minim, legumele sunt mult mai utile pentru organism, - a spus Vitaly. Iată cele 9 motive pentru care merită să renunți la supe.
1. Supa este alcătuită din multe ingrediente, deci este dificil să calculați exact BJU (raportul dintre proteine, grăsimi și carbohidrați - Ed.) Și conținutul de calorii al vasului din vas.
2. 70% din vitamine și substanțe biologic active sunt distruse la 55 de grade și gătit prelungit. În același timp, se creează o crustă în grătar sub influența temperaturilor ridicate, ceea ce permite păstrarea tuturor beneficiilor produsului.
3. Lichidul din timpul mesei diluează sucul gastric, îngreunând digestia.