Supe cremoase, roșii, dovleac și legume în timpul postului

[Acest articol a fost modificat ultima dată de Maierhofer_a pe 31.08.2020 la 14:12]

Salut baieti,
Am vizitat-o pe mama în weekend; în tinerețe a lucrat într-o clinică de post care era foarte respectată la acea vreme. Când mâncam, ea a spus că pot mânca supe calme, cum ar fi gazpacho, supe de roșii, supe de dovleac etc., fără a rupe postul. De fapt, am tolerat o supă de roșii fără probleme și nu am dezvoltat nicio foame. Am mâncat ieri niște supă de dovleac cu copiii. Chiar și fără probleme. Până acum aș fi crezut că rupe repede, dar nu pare să fie. Ce spui? Postesc de 16 zile acum și, dacă lucrurile merg bine, ar trebui să urmeze alte 50 de zile. Mă preocupă în principal pierderea în greutate sănătoasă și mai puțin un „cult/strategie de post”. EDITAȚI | ×. Ceea ce se înțelege sunt supe cremă. Din păcate, nu puteți edita titluri.

bună,
există multe metode diferite de post și de ce nu ar trebui să fie „postul supei cu piure”?

Metoda specificată aici în acest forum Heilfastenkur.de este postul de apă pură, ca metodă terapeutică de post nr. 1!
- Toate celelalte metode sunt, de asemenea, binevenite. Și sunt multe dintre ele. - Scrii că ești pur și simplu în legătură cu reducerea greutății, acum să vedem, dacă ai experiența că această metodă este potrivită pentru aceasta, o poți recomanda ca atare. Bineînțeles, este logic ca cu cât mai puține calorii să posti, cu atât vei obține mai repede succesul. Postul așa este o metodă mai moderată, sunt curios să văd cât de mult îți va fi de ajutor în stabilirea obiectivelor tale.

Vă doresc succes și mult succes

--
„TOTUL este important în puritatea interioară.
Toată creația se sprijină pe ea ".

Wolf-Dieter Storl: Plante înconjurate - Animale animate
Faceți clic pe mouse

Căpușa vegană: Faceți clic pe mouse

@Georgie. Trebuie să-mi corectez întrebarea sau să explic din nou contextul meu.

Am slăbit deja cu greutate de la 130 la 110 kg cu foarte mult succes cu postul de apă.

Până acum am fost de părere că postul strict al apei (pentru mine cu Spirulina și Basica *) este cel mai ușor de ținut (fără pofte, foame etc.) Pot sări între un post de apă și un post de supă? Deci, aproape la fiecare două zile mănâncă doar o supă dacă se potrivește nevoilor tale (familia mănâncă oricum supă, restaurant etc.)

Există diferite forme de post și sunt permise unele supe de legume curățate.
Încerc să postesc cât mai mult posibil conform lui Buchinger (suc și bulion diluat), dar îmi permit totuși 2 căni de cafea pe zi și un pahar de lapte de seară (lasă afară mierea pentru asta).
Cu supe curățate văd - pentru mine - pericolul ca o supă subțire să se transforme într-o supă consistentă, și atunci și eu pot. iar corpul este în afara cetozei.
Nu vreau să vă sfătuiesc nimic, pentru că fiecare corp reacționează diferit la post și nu toată lumea are aceeași forță de voință.
Un bulion de post ar trebui să fiarbă suficient de mult timp încât legumele să fie gătite complet și toți nutrienții interesanți să fie în bulion. Aceasta înseamnă că componentele solide sunt doar fibre goale, ceea ce este interesant după post, dar superflu în timpul postului.
Salutări Sina

Un Mooooorgen bun minunat

aici trebuie să contrazic viguros!

Personal, nu cred deloc prea mult la apa pură! Aici pe heilfastenkur.de nu este în niciun caz metoda de post terapeutic nr

Am rezumat variantele terapeutice de post recomandate și descrise de mine pe această pagină: Faceți clic pe mouse

Există, de asemenea, numeroase alte metode care sunt, de asemenea, bune (din punctul meu de vedere). Iar cei care au experiențe bune cu postul și îl repetă la intervale regulate își dezvoltă adesea propriile procese individuale pe termen lung. Nu există o singură metodă corectă! De asemenea, cred că este extrem de important să nu ne ocupăm dogmatic de subiectul postului terapeutic. Toată lumea funcționează diferit și are nevoi diferite.

Cu siguranță, există și cazuri individuale care pot face față unui post de apă pură. Dar există numeroase motive pentru care aș sfătui cu tărie împotriva începătorilor de post, în special de la un post de apă pură.

Sper că, în următoarele zile, voi găsi timpul să rezum și să public toate notele pe care le-am făcut despre postul de apă pură în decursul lunilor și anilor.

--
Multe salutări pestrițe
Tonia

------------------------
*** Majoritatea oamenilor mănâncă în exces!
*** Ei trăiesc cu o treime din ceea ce mănâncă,
*** Medicii trăiesc pe celelalte două treimi!
*** (vechea înțelepciune egipteană)

Bună ziua tuturor celor care postesc,

Aș dori, de asemenea, să scriu ceva despre asta, pentru că sunt absolut în spatele lui Tonia și a forumului ei. Tonia nu a scris niciodată nimic despre postul de apă pură. Dimpotrivă, diferite tipuri de opțiuni de post sunt afișate pe site-ul lor și cu toții avem ocazia să găsim regimul de post care ni se potrivește. Mi-a plăcut să o fac conform lui Buchinger, la început foarte strict, astăzi am slăbit-o puțin, depinde întotdeauna de ce sunt.

Lucrul frumos este că totul este o cutie, nimic nu este o necesitate, nu există nici un bine sau rău decât dacă nu ți se potrivește sau este momentul nepotrivit. Dacă suntem cu adevărat răi, cu dureri de cap, probleme circulatorii, slăbiciune, atunci este mai bine să beți o lingură de miere, lapte sau o ceașcă de cafea decât să aruncați totul.

Și Maierhofer, de ce nu ar trebui să încerci repede această supă? Aveți în vedere un scop - 50 de zile este mult timp - ați avut deja experiență cu postul de apă. Mi-aș putea imagina că te vei simți mai bine cu supă cremă „puternică” din când în când. Dacă observați că acest lucru vă stârnește senzația de foame, atunci îl lăsați să fie din nou. Întotdeauna am făcut bulion proaspăt de legume, uneori am adăugat puțină pastă de roșii pentru a arăta ca o supă cremă de roșii (ochiul este bine cunoscut)
La fel ca în cazul descărcării, există întotdeauna doar sugestii. Nu iau niciodată sare Glauber pentru că mi se pare dezgustător, dar Tonia nu spune că trebuie să iei sare Glauber sau ceva de genul asta, este o recomandare, la fel ca și cu clisma. În principiu iau suc de varză murată sau prune murate sau un pahar de lapte și se răstoarnă. (Dar se aplică numai mie)

Mi se pare foarte frumos schimbul și experiențele pe care le are fiecare individ și pe care le poți oferi sugestii pentru că te-ai înțeles foarte bine cu ei însuți. Dar multe se aplică numai pentru sine. Am de ex. niciodată o durere de cap, altele puternice. Circulația mea este întotdeauna bună, trebuie doar să mă asigur că am întotdeauna ceva de băut cu mine în timpul activităților. Valoarea postului este foarte diferită pentru mine, depinde de motivația mea, senzația de foame dispare foarte repede, dar oricum cu greu simt cu adevărat foame, mereu pofta mea mă bântuie și nu dispare nici după 20 de zile.
Cred că acest forum este foarte bun și aș dori să profit de această ocazie pentru a-l lăuda și a mulțumi mult Toniei. Mai presus de orice, nu am niciodată senzația că trebuie să am o conștiință vinovată dacă am „păcătuit”. Nimeni nu stă lângă noi cu degetul arătător ridicat și o facem de bună voie, acesta este lucrul drăguț!
Salutare foarte iubitoare (cu mine intermitentă)
Aqui

Citat:
Tonia a scris:

aici trebuie să contrazic viguros!

Personal, nu cred deloc în postul pur al apei! Aici pe heilfastenkur.de nu este în niciun caz metoda de post terapeutic nr

Am rezumat variantele terapeutice de post recomandate și descrise de mine pe această pagină: Faceți clic pe mouse

Există, de asemenea, numeroase alte metode care sunt, de asemenea, bune (din punctul meu de vedere). Și cei care au experiențe bune cu postul și îl repetă la intervale regulate își dezvoltă adesea propriile procese individuale pe termen lung. Nu există O singură metodă corectă! De asemenea, cred că este extrem de important să nu ne ocupăm dogmatic de subiectul postului terapeutic. Toată lumea funcționează diferit și are nevoi diferite.

Sper că în următoarele câteva zile voi găsi timp pentru a rezuma și a publica toate notele pe care le-am făcut despre postul de apă pură de-a lungul lunilor și anilor.

--
Multe salutări pestrițe
Tonia

Moin Tonia, bine, bine .
Am judecat prea mult din punctul meu de vedere, și anume din postul uscat. Și acest fapt nu aparține deloc acestui forum.
A bea este o necesitate aici. Și așa am venit cu faptul că postul de apă, ca cel mai simplu tip de aport de lichide, este standardul, ca să spunem așa. Toate celelalte metode se bazează pe acest lucru.

--
„TOTUL este important în puritatea interioară.
Toată creația se sprijină pe ea ".

Wolf-Dieter Storl: Plante înconjurate - Animale animate
Faceți clic pe mouse

Căpușa vegană: Faceți clic pe mouse